Психотерапия [Светлана Штукарева] Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах? (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах? [МИФ.Курсы] [Светлана Штукарева]
Перемены — часть нашей жизни. Мы меняем работу, переезжаем, расстаемся с партнерами.
И это наш осознанный выбор (вынужденный или нет — вопрос другой). Иногда мы теряем что-то не по своей воле: болезни и катаклизмы не отменить.
Бессонные ночи, печаль, бесконечные поиски ответа на вопрос «Почему?» — каждый это переживал.
Но когда знаешь, как справляться, становится легче.
Зовем на лекторий с психологом, экспертом по логотерапии и экзистенциальному анализу Светланой Штукаревой.
Попробуем разобраться в глубинном смысле расставаний. Обсудим...
Осознанные сны [Мария Егорова] Ясный сон - курс по развитию осознанных сновидений (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Осознанные сны
ОПИСАНИЕ:
Ясный сон - курс по развитию осознанных сновидений [Мария Егорова]
Я создала курс который объединил в себе множество направлений йоги сновидений и сталкинга.
Разработала пошаговую инструкцию для начинающего дримера- это даёт нам гарантию на успех в обучении, а это согласись немаловажно.
Все мы хотим видеть результат!
Чем же мы будем заниматься в предстоящие 6 месяцев?
- Прямые техники по входу в Осознанное сновидение.
- Не прямые техники по входу в Осознанные сновидение.
- Техники по ВТО ( Вне Телесный Опыт )
- КС ( контролируемое сновидение )
Достаточно сложная техника, будет идти последним месяцем в нашем курсе, так как для неё...
Самореализация [Ольга Демчук] Дело. Реализация потенциала личности (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
Дело. Реализация потенциала личности 2024 [Ольга Демчук]
Запертость в невозможности развиваться и достойно зарабатывать зависит от выстраивания коммуникации: с внешним миром; с самим собой.
Потенциал личности - это не только нечто данное нам при рождении, но и: приобретённое понимание, чем и как мы можем быть полезными другими людьми; умение ставить цели и достигать их; развитие и рост профессиональных навыков; умение выдерживать давление социума на личность.
Участники проекта в Онлайн формате получают: участие в лекциях по субботам, участие в закрытом чате с возможностью задавать вопросы, обсуждать проблемы; презентации к лекциям...
Здоровье / Внешний вид [Александра Бонина] Сними усталость за 5 минут! 8 экспресс-тренировок (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Сними усталость за 5 минут! 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч (Тренировки + самомассаж) [Александра Бонина]
В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи.
На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек!
А за это короткое время вы уже ощутите на себе, как к вам возвращаются силы, легкость, желание потянуться и с облегчением выдохнуть после напряженного тяжелого дня.
Сбросить “груз” с плеч и спины - легко, если знать, с...
Здоровье / Внешний вид [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Фитнес-Челлендж «Каскад планок» (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Фитнес-Челлендж «Каскад планок» [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]
В течение 7 дней мы делаем 1 тренировку в день, чтобы поднять уровень энергии и доказать себе, на что способны!
Бонусом за этот челлендж:
- Сделаем живот подтянутым
- Укрепим мышцы тазового дна
- Добавим рельеф спине, рукам и талии
- Увеличим тонус всех мышц тела
- Сделаем живот подтянутым
- Укрепим мышцы тазового дна
- Добавим рельеф спине, рукам и талии
- Увеличим тонус всех мышц тела
День 1. Каскад 3Д-динамических планок
Тренер: Артем Ефимов
Длительность: 21 минута...
Здоровье / Внешний вид [Светлана Афанасьева] Клуб Фасциальная Инженерия. Лицо 7. Сентябрь (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Клуб Фасциальная Инженерия (Лицо 7) (сентябрь 2024) [Светлана Афанасьева]
Что такое Фасциальная Инженерия?
Это ручные и двигательные техники. Для физической и антивозрастной реабилитации лица и тела.
Одна цель: вернуть мышечный каркас лица и тела, а также скелет в анатомически правильное положение.
Согласно медицинской нормы.
Зачем это нужно?
Это ручные и двигательные техники. Для физической и антивозрастной реабилитации лица .
Одна цель: вернуть мышечный каркас лица и тела, а также скелет в анатомически правильное положение.
Практика включает:
Подтяжку:
• нижних контуров и шеи
• тканей над верхними веками
• центра лица...
Здоровье / Внешний вид [Евгения Назимова] [Стоп Климакс] Восстанавливаем сон 45+ (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Восстанавливаем сон 45+ [Стоп Климакс] [Евгения Назимова]
Спите как младенец. Пусть ваш сон будет крепким! Простые и легкие практики. Подходит женщинам 45+
97% женщин после 45 лет сталкиваются с проблемами, вызванными расстройством сна.
В тот момент, когда организм уже ослаблен гормональной перестройкой, мы не досыпаем.
Не высыпаться = быстро стареть! Сон - лучший косметолог. Вы выглядите настолько хорошо, насколько хорошо вы высыпаетесь
Не доводите себя до хронической бессонницы!
Вам это знакомо:
- Не могу уснуть, постоянные мысли в голове, переживания
- После рождения детей сон стал слишком чуткий. Дети выросли...
Здоровье / Внешний вид [Яна Степанова] [phytoyana] Тюбаж выходного дня (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Тюбаж выходного дня [phytoyana] [Яна Степанова]
Курс рассчитан на 6 недель. З
а 6 недель вы проведете 6 процедур тюбажа равных процедуре дуодэнального зондирования, наладите работу печени, улучшите реалогию желчи.
Что ждать от тюбажа:
- Нормализация стула.
- Избавление от лишних килограммов.
- Легкость.
- Улучшение качества кожи.
- Очищение протоков печени.
- Необходим при антипаразитарной терапии.
- Улучшение реалогии желчи.
- Снижение аллергических реакции (аллергия, дерматит).
- Поддержка функций печени при гепатите.
Изучили...
Здоровье / Внешний вид [Наталья Терещенко] Спать хорошо (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Спать хорошо [Наталья Терещенко]
Как не спите вы?
- Больше всего не бессонница беспокоит, а то, что нет глубокого сна, часто просыпаюсь. Каждая ночь, как испытание ((
- Засыпаю с трудом, пару часов могу ворочаться. Постоянная тревога и сны, которые не дают выспаться.
- После ковида сон стал прерывистым. Засыпаю легко, но просыпаюсь через пару часов и до утра не могу заснуть.Всегда спала хорошо, но последний год очень рано просыпаюсь. Ворочаюсь в полудреме. Могу заснуть, но ощущения, что отдохнула нет.
- Самое тяжелое — заставить себя уснуть. Понимаю, что пора ложиться, начинаю клевать носом. Но «вдруг» вспоминаю, что еще это...
Здоровье / Внешний вид [weston_price] Всё про профилактику и лечение кариеса и его осложнений (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Всё про профилактику и лечение кариеса и его осложнений [weston_price]
Материал будет выдан как видео из закрытого канала инстаграмм,с последовательно идущими темами. Прописан тайминг.
Меня зовут Ирина, я стоматолог. Закончила стоматологический факультет Винницкого национального медицинского университета в 2009 году. Многие события в моей жизни заставили меня пересмотреть взгляды на распространённые заболевания в том числе кариес,ортодонтические проблемы и др. Перевернулось понимание о настоящей профилактике кариеса и роли питания во всём этом.
Огромное влияние на мои взгляды оказала работа Вестона А. Прайса, практически все темы для моих постов...
Здоровье / Внешний вид [Виктория Орлинская] Как лечить ОРВИ, грипп, ковид, коклюш, пневмония (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Как лечить ОРВИ, грипп, ковид, коклюш, пневмония [Виктория Орлинская]
Мы давно живем в мире микст-инфекций, когда один штамм вируса сменяется другим, а обычное ОРВИ может оказаться ковидом и коклюшем сразу.
Поэтому так важно именно на первых признаках болезни распознать инфекцию и начать верное лечение.
В этой методичке Вы узнаете, как правильно подобрать лечение при ОРВИ, гриппе, ковиде, коклюше и пневмонии.
В схемах грамотно сочетаются лекарственные препараты, добавки и травы, чтобы выздоровление шло намного быстрее.
Содержание:
- Орви - самые рабочие витамины и минералы, аптечные антивирусные препараты, иммуномодуляторы...
Здоровье / Внешний вид [Роман Терушкин] Что расскажет наш общий анализ крови? (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Что расскажет наш общий анализ крови? [Роман Терушкин]
Общий анализ крови (ОАК) — одно из самых распространенных лабораторных исследований: его назначают практически при каждом обращении к врачу.
Лабораторные референсы могут показывать, что у вас все в норме, но это не всегда правда!
Чтобы понять, что действительно происходит с вашим организмом, нужно отталкиваться от превентивных референсов.
Оптимальные, а не лабораторные показатели — информация, которую просто так в интернете не найти.
Это результат научных исследований, практика врачей превентивной медицины, а также мой личный опыт работы с более 7000 пациентов!
Методическое...
Здоровье / Внешний вид [Алексей Решетун] [MedioModo] Анатомия для всех (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Анатомия для всех [MedioModo] [Алексей Решетун]
Рассказ о строении человеческого тела.
В доступной форме будет показано строение всех систем и органов, их функции, возможности, слабые места, история изучения анатомии.
Лектор Алексей Решетун
Врач, судебно-медицинский эксперт высшей квалификационной категории, автор научно-популярных книг «Вскрытие покажет», «Между жизнями», «Как не умереть молодым», «Доказательства по телу» победитель в литературном конкурсе среди медицинских работников «Здравомыслие-2020» Минздрава России.
30 сентября 2024г.
ПРОДАЖНИК: ...
Здоровье / Внешний вид [Катя Янг] Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября [Катя Янг]
Сборник полезной информации, советов по приготовлению и авторских рецептов оригинальных аппетитных блюд, которые помогут вам насладиться вкусом и пользой кабачков.
Вы узнаете:
- О пользе кабачка для здоровья
- Секреты для родителей
- Кому нельзя увлекаться кабачками
5 авторских рецептов оригинальных аппетитных блюд, которые помогут вам насладиться вкусом и пользой кабачков в сочетании с рыбой, копченой грудинкой, яйцами, другими овощами, зеленью, специями и даже с салом!
Кабачки – настоящий осенний деликатес! Не бойтесь...
Здоровье / Внешний вид [Ирина Выборнова] [grunichka.nutrition] Эффект бабочки (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Эффект бабочки [grunichka.nutrition] [Ирина Выборнова]
Квест-практикум «Эффект бабочки»
Твоя щитовидная железа будет довольна!
Для кого:
- Если ощущение постоянной гонки (Я ничего не успеваю! Нужно еще так много сделать, что руки опускаются!).
- Если мало энергии.
- Если есть АИТ, гипотиреоз и другие нарушения в работе щитовидной железы.
- Кто хочет повысить качество жизни, сохранив и приумножив здоровье и красоту.
- Недостаток энергии (особенно утром).
- Беспокойство, тревога, апатия, астения (нет сил).
- Подавленность, сонливость, утомляемость.
- Метеоризм, запор/диарея, тошнота.
- Нарушение менструального цикла...
Здоровье / Внешний вид [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок. Сентябрь (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Клуб осознанных тренировок. Сентябрь 2024 [Анастасия Лунегова]
Клуб Осознанных Тренировок
система, которая дает результаты
Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.
Клуб Осознанных Тренировок
это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе
Выбирай свой уровень нагрузки: для новичков или продвинутых и двигайся по готовому плану
Тренируйтесь по записанным урокам или в режиме реального времени с другими участниками клуба.
Все эфиры сохраняем в записи (доступны в личном кабинете)
Не тратьте...
Здоровье / Внешний вид [Евгений Демьянов] Авторский курс по психосоматике "Рецепты здоровья" (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Авторский курс по психосоматике "Рецепты здоровья" [Евгений Демьянов]
Когда-то, в моей жизни произошло чп. Я переломал спину. Врачи сказали, что заниматься спортом и даже нормально ходить - уже не для меня.
Это было внезапно, больно и сокрушительно.. Но, мне повезло, бог наделил меня упорством, и я очень не хотел мириться с предлагаемыми перспективами.
Я стал "копать" и за несколько лет мне удалось разобраться и поэтапно восстановить спину. Новые снимки это красноречиво подтверждали - позвонки восстанавливались, а грыжи ушли..
Недавно пробежал полумарафон. Ещё в университете, победил в турнире по боксу. И это благодаря тому, что я узнал...
Здоровье / Внешний вид [Венера Хабирова] Беги желчь, беги: симптомы, анализы, питание, нутрицевтики, желчегонные (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Беги желчь, беги: симптомы, анализы, питание, нутрицевтики, желчегонные [Венера Хабирова]
Самый подробный практикум по восстановлению желчеоттока!
Кого я жду на "Беги желчь, беги":
У вас есть симптомы нарушения желчеоттока:
- боли и дискомфорт в правом подреберье;
- ем жирное/жареное/желтки – и мутит-тошнит, а на приём Омеги диарея...
- частые запоры;
- сухая кожа, сухие слизистые, плохо вижу в сумерках;
- белок похоже совсем не усваивается – вес-мышцы не могу набрать. Да и мяса совсем не хочется.
- И конечно тех, у кого "всё хорошо" в анализах – а симптомы все есть.
Здоровье / Внешний вид [Екатерина Юсупова] Безопасная посуда и техника для кухни (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Безопасная посуда и техника для кухни [Екатерина Юсупова]
В Гайде:
Теория по опасности разных материалов
Какую посуду и технику избегать
Какие покрытия самые безопасные
Конкретные варианты и ссылки на детскую и взрослую посуду, утварь, технику для кухни!
Сохраните здоровье всей семьи и перестаньте пользоваться токсичными вариантами
Автор: Юсупова Екатерина, я дипломированный нутрициолог, health-coach, эколог и уже более 5-ти лет веду ЗОЖ-блог.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Здоровье / Внешний вид [Ольга Евдокимова] Проблемы с ЖКТ и здоровьем нужно начинать с восстановления кишечника (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Почему большую часть проблем с ЖКТ и здоровьем нужно начинать с восстановления кишечника. И как конкретно это сделать? [Ольга Евдокимова]
За 2 дня разобрали:
- Как забыть про метеоризм, запоры и боли в ЖКТ?
- Как восстановить микробиом кишечника?
- Почему остеопороз, цистит, вагинит, экзема, псориаз, аутоиммунный
- тиреоидит, гипотиреоз и еще 90% различных проблем со здоровьем – берут
- начало в кишечнике?
- И как изменить ситуацию.
День 1. Тема: Кишечник и проблемы вытекающие из него. Восстановление кишечника в контексте питания.
Что в 1 дне:
проведем диагностику состояния кишечника по симптомам в...
Здоровье / Внешний вид [Ирина Макарова] Разум, тело и еда. Тариф Чистая еда (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Разум, тело и еда [Тариф Чистая еда] [Ирина Макарова]
Платформа «Разум Тело и Еда».
На платформе существуют три раздела:
- Чистая Еда.
- Чистое Тело.
- Чистый Разум.
В разделе «Чистая Еда» автором выкладываются авторские рецепты без химии, богатые на нутриенты.
Все рецепты не содержат молочных продуктов, глютена и сахара.
Возможно, многие из вас сейчас:
- Страдают от частых высыпаний на лице.
- Столкнулись с проявлением аллергических реакций у себя или детей.
- Не могут избавиться от отеков и лишнего веса, устали сидеть на диетах.
- Имеют хронические болезни, врачи посадили на...
Здоровье / Внешний вид [Сергей Вялов] Вздутие живота, метеоризм и газообразование (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Вздутие живота, метеоризм и газообразование [Сергей Вялов]
- Мешают ограничения в питании и дефициты
- Нет уверенности, только стыд и смущение
- Расходы на лекарства и обследования
- Измучили дискомфортные ощущения
- Избегание физической активности
- Проблемы с одеждой на вечер
- Метаболизм и выделение газов в кишечнике
- Микроокружение и пластичность микрофлоры
- Механизмы метеоризма и вздутия
- Влияние питания и диеты на вздутие
- Причины вздутия в других органах, кроме кишечника
- Базовые способы устранения вздутия
- Как изменить питание и...
Здоровье / Внешний вид [Ирина Зезулева] [nutri.tonkosti] Энергия в клетке (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Энергия в клетке [nutri.tonkosti] [Ирина Зезулева]
Пособие по работе с митохондриальной дисфункцией «Энергия в клетке»
Митохондриальная дисфункция - это обширная группа патологических состояний, обусловленных генетическими, структурными, биохимическими дефектами митохондрий, нарушением тканевого дыхания, снижение синтеза АТФ и, как следствие, недостаточностью энергетического обмена.
Нарушения клеточной энергетики приводят к полисистемным заболеваниям.
В первую очередь страдают органы и ткани, наиболее энергозависимые:
- нервная система (энцефалопатии, полиневропатии)
- мышечная система (миопатии)
- сердце...
SEO & SMM Раскройте всю мощь прокси Proxy4Free!
- Пользователь proxy4free、
- Дата SEO и SMM
Отличное соотношение цены и качества: ProxyFree предлагает множество пакетов по ценам от 0,79 долл. США/Гб
Пул IP-трафика: у нас огромный пул IP-трафика, вы можете легко получить IP-адреса в нескольких регионах для удовлетворения своих различных потребностей.
Простота использования: белый список и метод настройки имени пользователя и пароля.
Зарегистрируйтесь в Proxy4Free сейчас и воспользуйтесь отличным прокси-сервисом!
Премиум-прокси 0,79 долл. США/Гб, без скрытых платежей! Proxy4Free
Основные характеристики:
Резидентные IP-адреса: доступ к огромному пулу из 90 миллионов IP-адресов в более чем 195 странах
Гибкие типы прокси-серверов: выбирайте из ротируемых...
Пул IP-трафика: у нас огромный пул IP-трафика, вы можете легко получить IP-адреса в нескольких регионах для удовлетворения своих различных потребностей.
Простота использования: белый список и метод настройки имени пользователя и пароля.
Зарегистрируйтесь в Proxy4Free сейчас и воспользуйтесь отличным прокси-сервисом!
Премиум-прокси 0,79 долл. США/Гб, без скрытых платежей! Proxy4Free
Основные характеристики:
Резидентные IP-адреса: доступ к огромному пулу из 90 миллионов IP-адресов в более чем 195 странах
Гибкие типы прокси-серверов: выбирайте из ротируемых...
Скрипты и программы [Рекомендуется] Packetshare✨Монетизируйте трафик✨Легко получайте дополнительный доход❗️
- Пользователь packetshare
- Дата Скрипты и программы
Всем привет, сегодня я хотел бы познакомить вас с платформой, которая может использовать трафик для заработка денег - Packetshare.
Что такое Packetshare?
Просто установите Packetshare на свое устройство и зарегистрируйте учетную запись. Никаких транзакций не требуется, чтобы зарабатывать деньги через сеть обмена, продолжайте получать доход, снимайте наличные в любое время и наслаждайтесь безопасным и легким пассивным доходом немедленно.
Почему стоит выбрать Packetshare?
Просто и легко в использовании: после загрузки и установки просто запустите приложение, чтобы начать зарабатывать деньги, никаких сложных операций не требуется.
Стабильный доход: пока ваше устройство подключено к Интернету, вы можете продолжать получать доход. eyu
Что такое Packetshare?
Просто установите Packetshare на свое устройство и зарегистрируйте учетную запись. Никаких транзакций не требуется, чтобы зарабатывать деньги через сеть обмена, продолжайте получать доход, снимайте наличные в любое время и наслаждайтесь безопасным и легким пассивным доходом немедленно.
Почему стоит выбрать Packetshare?
Просто и легко в использовании: после загрузки и установки просто запустите приложение, чтобы начать зарабатывать деньги, никаких сложных операций не требуется.Стабильный доход: пока ваше устройство подключено к Интернету, вы можете продолжать получать доход. eyuВаши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- leo65
- 3nymous
- mmmnnnsss
- Леонид Ветер
- Wadyan
- vasiliy52
- sinaloa
- KrisShh
- AnataLev
- MrTerraform
- xeabadnu
- qwer123
- Rum
- Zahar04
- theworker
- savinfo
- jack-john-steve
- Germania
- sergeyol
- nxnk88
- nnmclub
- Cronio
- Нataly
- хохо2024
- Gudvin
- rudi
- UpNow
- Ivetio
- GoodAndEvil
- Beemovie
- gohfeld
- iLada
- rick111
- DataHUB
- Tichon
- ServiceMA
- wizard-s
- realist1
- maxcdklub
- plin
- jennyg888
- tubik2021
- VLL
- saratovss
- sancher
- Dolfy
- Lana Mao
- Serg_von_Diubua
- Rafail527
- adept
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
