Здоровье / Внешний вид  [Сергей Вялов] Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 3. Жиры и желчный (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
5mG6vr_oRaKJkAmPJhcSSQ.png

ОПИСАНИЕ:

Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 3. Жиры и желчный [Сергей Вялов]

Этап 3. Жир: запасы, гормоны, омега
День 1. Эволюция жиров

Какой жир лучше и какие виды жиров существуют?
В чем и сколько есть жиров?
Куда организм тратит жиры и как от них избавляется?

День 2. Переваривание жиров
Что делает желчный и откуда берется желчь?
Кто мешает поджелудочной?
Почему жиры делают 2 круга в организме?

День 3. Омега 3, 6, 9 и Витамин Ф
Какие нужны незаменимые жирные кислоты?
Почему рыбий жир не омега?
В чем омега и сколько какой 3-6-9?

День 4. Холестерин
Почему не весь холестерин в...

Здоровье / Внешний вид  [botanova_] Алина Левда - Марафон «Ешь. Качай. Люби» (2022)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
Oa8E0e44SmupG3Sn2vQyUg.png

ОПИСАНИЕ:

Наши новинки помогут тебе избавиться: от застоя лимфы, отеков и поднять уровень энергии, так, что тебе хватит сил:

  • И твою лучшую активную жизнь
  • Бурные ночи с партнером
  • На активные игры с детьми
  • Решиться на повышение по работе и вырасти в доходе
  • Разбивать сердца красавчиков
  • Заниматься и строить красивое тело
Взгляни правде в глаза или просто подойди зеркалу:
  • от малоподвижного образа жизни попа взгрустнула
  • с утра из зеркала смотрит хозяйка пивного ларька
  • поддержание красоты требует все больше денег
  • да и просто нет сил, хочется лежать, а не вот это все!
  • покупать новое красивое платьишко...

Здоровье / Внешний вид  [Сонг Парк] Восемь Основ Киай Цигун. Базовый курс + Реабилитация (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
OvC1b6b0RPymCl_6S4hDDA.png

ОПИСАНИЕ:

О чем этот курс?

Курс 8 Основ Киай Цигун посвящен изучению Звукового Цигуна, дающего возможность в любой момент регулировать себя вне зависимости от внешних обстоятельств.
Практика 8 Основ (Звуковой Цигун) гармонично сочетает в себе Движение, Дыхание и Звук.

Движение — работает с телом:
— очищает энергетические каналы,
— укрепляет опорно-двигательный аппарат,
— увеличивает работоспособность.

Дыхание — управляет энергией и эмоциями:
— помогает движению крови и энергии,
— снимает физические и психические напряжения,
— проясняет сознание.

Звучание активизирует ВСЕ физиологические процессы,
— снимает ВСЕ...

Разное  [Логопроект Архиповой] [Марина Ишметова] Запуск речи. Структура индивидуального логопедического занятия (2022)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Разное
ni95owxHTeiU98ctGMUcuA.png

ОПИСАНИЕ:

Эта тема будет интересна и полезна логопедам, дефектологам, студентам, слушателям отделений профессиональной переподготовки и дополнительного профессионального образования.

Вы узнаете:
  • Что делать после диагностики;
  • Как составлять план занятия;
  • Что необходимо подготовить для первого занятия;
  • Как работать над слуховым восприятием, моторикой и ритмом;
  • Составные части индивидуального занятия и последовательность работы над каждой частью.
В ходе вебинара буду показаны видеофрагменты, иллюстрирующие тему вебинара.

Продолжительность вебинара 1,5 час.

Бонусом идут дополнительные материалы:
  • ...

Разное  [Poker Move] Выйди из микро (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Разное
4XGuMUxyS_Gm7NtuQMWeEA.png

ОПИСАНИЕ:

Друзья, а вы знали, что у нас есть крутой обучающий курс, который вы можете получить за регистрацию и небольшой депозит в новом покер-руме?
Встречайте курс «Выйди из микро» разработанный совместно с бэкинговой школой Poker Move

Что вы получите в курсе:
25 уроков. Такого подробного разбора игры нет ни у кого в рунете:

  • Селект, терминология, БРМ, чарты
  • Опен-рейз, колд-колл, 3-беты, сквизы, 4-беты, изолейты
  • Игра на блайндах и пуш-фолд
  • Игра в позиции и без, пот-контроль
  • Причины для ставок, блеф и примеры, вэльюбеты
  • Нокаут-турниры и игра в сателлитах
  • Математика покера
  • Приём чек-рейза
  • Розыгрыш мелких пар...

Разное  [Ольга Гофман] Зимний курс. Питание и защита от болезней (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Разное
RKRl9md7RhqB4nE8uv8M5Q.png

ОПИСАНИЕ:

Зимний курс. Питание и защита от болезней [Ольга Гофман]

Важнейшей задачей в области организации детского питания является обеспечение малышей оптимальным запасом питательных элементов, необходимых для их здоровья, роста, развития, иммунитета, когнитивных функций.
Истинное искусство заключается в создании балансированного рациона, учитывающего особенности каждого возрастного этапа детей.

НАШ КУРС СОЗДАН, ЧТОБЫ ОБУЧИТЬ ВАС ЭТИМ НАВЫКАМ!

Что вас ждет:
Видео уроки:

  • Поддержка в чате от спикеров.
  • Домашние практические задания.
  • Зум-сессии с ответами на вопросы.
  • Вы узнаете, чем кормить ребенка в холодное время года...

Разное  [Елена Вакула] ДЕ-косы (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Разное
fXzeFKc8SnSizBWgM6tHcQ.png

ОПИСАНИЕ:

МК без обратной связи от Елены Вакулы

Без обратной связи:
значит нет чата,
нет куратора,
нет ответов на вопросы от ЕЮ,
нет дипломов и сертификатов,
только сногсшибательные знания и юмор

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

Разное  [Аида Синицына] [aida_prodom] Лёгкая стирка (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Разное
WDqN5aWLR6u7LVzSvplCoQ.png

ОПИСАНИЕ:

Лёгкая стирка [Аида Синицына] [aida_prodom]

23, 24, 25 октября - 3 Прямых эфира + гайд по стирке
Уже почти 4500 женщин по всей стране и не только в России чувствую себя волшебницами.
Их мамы, свекрови, мужья, дети с удивлением и восторгом взирают , как мои выпускницы за считанные минуты и за очень недорого спасают вещи , которые уже собирались отвезти на дачу или отдать бомжам.
Вопросы , откуда запах в машинке и что делать, пропадают.
Количество порошков и средств резко уменьшается.
В химчистку вещи носите уже реже. Или вообще не носите. Экономия бюджета ощутима.
А главное - какая экономия нервов. Вообще не париться насчёт пятен - это...

Разное  [Наумёнок] [Ольга Наумова] Мудрое чистописание с пословицами. Тетрадь-нейротренажер (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Разное
DnIATTN-Rl-YeLmQIvTEAw.png

ОПИСАНИЕ:

Погрузитесь в мир гармонии, мудрости и самопознания.
Мудрые прописи — это пособие для детей и взрослых.

В книге вы найдете:

72 карточки для чистописания с мудрыми пословицами народов всего мира.
Каждое из них несёт глубочайших смысл, понимание которого принесет в жизнь любого человека умиротворение и счастье.
Все задания в карточках направлены на развитие мозга, внимания, мелкой моторики.

Какую пользу получит ребёнок при работе с данным пособием?
  • выравнивание почерка;
  • повышение грамотности;
  • развитие аккуратности;
  • расширение кругозора;
  • развитие межполушарных связей;
  • развитие навыка самоконтроля...

Разное  [Станислав Дробышевский] [Архэ] Анатомия человека. Часть 2 (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Разное
GQOLWR6GR72oKJ_nlT81oQ.png

ОПИСАНИЕ:

Курс Станислава Дробышевского «Общая биология» Анатомия человека. Часть 2 (15.11.2023).

Можно изучать дрозофил, а можно теломеры. Можно разглядывать в микроскоп бластулу, а можно считать тычинки в цветке.
Но важно помнить, что между всеми этими явлениями есть связь. Биология — единая цельная наука.
Понять эволюцию невозможно, игнорируя генетику, анатомия бессмысленна без эмбриологии, цитология отвечает на вопросы палеонтологии, систематика пытается разложить всё по полочкам.
Гигантский небоскрёб биологических знаний трудно охватить единым взглядом, но иногда полезно хотя бы пытаться это сделать, чтобы за деревьями не потерять леса.
Для...

Разное  [Дмитрий Забарило] Электротехника для начинающих. Электрические цепи постоянного тока (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Разное
l_LbVLTISUu6_84RF5edrw.png

ОПИСАНИЕ:

Описание:

Eсли неподготовленный человек откроет литературу по ТОЭ, то мало в чем сможет самостоятельно разобраться, поскольку учебники по теоретическим основам электротехники перенасыщены сложными техническими формулировками, а также в ней широко применяется высшая математика.
Как правило, такое состояние вещей отбивает желание у начинающих к дальнейшему совершенствованию либо на изучение небольшого объема информации уходят годы. Решению указанных и других проблем и посвящен настоящий курс.

Особенностью данного курса по ТОЭ является простота и доступность изложения сложного материала, который будет под силу освоить даже...

Форекс/Инвестиции  [Александр Пурнов] Кофе для своих. Подписка на Ноябрь (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Форекс, трейдинг и инвестиции
mclcocTnRjS3nGS-csZ3Lg.png

ОПИСАНИЕ:

Кофе для своих. Подписка на Ноябрь 2023г. [Александр Пурнов]

Александр Пурнов торгует на российском рынке с 2007 года только для себя (без доверительного управления), его портфель - более 130 млн.руб.
Автор метода побарного анализа, основал "Школу трейдинга Александра Пурнова", в которой за 8 лет обучилось более 4000 человек.
Даёт прочные и системные знания.

А также:
Три раза в неделю (пн, ср, пт) проводит эфиры с платным доступом, на которых подробно разбирает инструменты для торговли на бирже в реальном времени. Объясняет своё видение каждого инструмента и указывает точки входа и выхода.
По сути эти эфиры это...

Форекс/Инвестиции  [Иван Данилов] Подписка Кофе с банкиром. Ноябрь (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Форекс, трейдинг и инвестиции
Zb67VtksTy-Pgv3bG4nmMw.png

ОПИСАНИЕ:

Чтение финансовой прессы и просмотр "финансового ТВ" (не говоря уже о чтении "финансового телеграмма") - это токсичное занятие.

Нужную информацию приходится буквально вырезать бензопилой внимания и воли из целых массивов дезинформации, рекламы брокеров и банков, а также пиар-тезисов от компаний и политиков. А чтобы процесс был еще интереснее, в этом массиве встречается ложь, наглая ложь и статистика. И, конечно, это все лежит под толстым-толстым слоем глупости и журналистской некомпетентности, ибо финансовые новости зачастую пишут люди, которые не могут объяснить, что такое свопцион, не купили в жизни ни одного фьючерса на S&P 500 и...

Инвестиции  [Александр Пурнов] Вебинар по инвестициям 4.0 (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Инвестиции
Mg63PKHMTf2RTFH9rT5GMg.png

ОПИСАНИЕ:

Вебинар по инвестициям 4.0. Александр Пурнов

30.11.23 пройдет вебинар по Трейдингу. Главная тема - как торговать в текущем новогоднем ралли.

Александр Пурнов торгует на российском рынке с 2007 года только для себя (без доверительного управления), его портфель - более 130 млн.руб.
Автор метода побарного анализа, основал "Школу трейдинга Александра Пурнова", в которой за 8 лет обучилось более 4000 человек.
Даёт прочные и системные знания.
А также 3 раза в неделю ведет закрытый клуб "Кофе для своих", в котором анализирует российский фондовый рынок в режиме реального времени и даёт рекомендации по дальнейшему движению на основе побарного...

Инвестиции  [Дмитрий Черёмушкин] [The Wall Street Pro] Подписка на аналитические материалы. Ноябрь (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Инвестиции
rMPaCHmbS8aPw0yiAnEExw.png

ОПИСАНИЕ:

Материалы таких разделов как: Разбор отчетов компаний, Дивидендные истории, События на рынке, Инвестиционные идеи.

Портал предоставляет независимую аналитику по акциям большого количества компаний, обращающихся на мировых финансовых рынках. Создаваемые информационные материалы помогают частным инвесторам получать дополнительную информацию для всесторонней оценки потенциала интересующих их компаний. Доступ к аналитическим материалам осуществляется на платной основе.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПРИ ПОДПИСКЕ:
РАЗБОРЫ ОТЧЕТОВ

Мы регулярно разбираем квартальные и годовые отчеты крупнейших компаний, торгующихся на мировых финансовых рынках...

Инвестиции  [Евгений Коган] [@bidkogan] Высокие ставки: что дальше?! (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Инвестиции
EatAw9OVQbqpODBIouzUdA.png

ОПИСАНИЕ:

Топ-5 ключевых вопросов вебинара

  • EuroClear/ClearStream vs российские инвесторы
  • Что будет с рублем?
  • Облигации или депозит?
  • ТОП-10 идей по российским акциям
  • Как БЕЗОПАСНО инвестировать в иностранные активы
Почему это может быть вам полезно?
  • Получите портфель из российских облигаций
  • Получите актуальный прогноз по курсу рубля
  • Ознакомитесь с интересными инвестиционными идеями
  • Узнаете, как безопасно инвестировать в иностранные активы
ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

Бизнес  Мастерство Управления Множеством Аккаунтов на Facebook: Секреты Профессионального SMM-Менеджера

  • Пользователь maximauv
  • Дата
  • Бизнес, маркетинг и менеджмент
Привет всем,

Я просто должен поделиться с вами некоторыми удивительными приемами, которые я открыл для себя, управляя несколькими аккаунтами на Facebook в качестве менеджера по социальным медиа. Мы все знаем о кошмаре блокировки аккаунтов, верно? Что ж, я нашел несколько способов, которые значительно облегчают нашу жизнь.

Во-первых, знали ли вы, что можно связать до пяти профилей с вашим основным аккаунтом на Facebook? Это было настоящим спасением для меня, позволяя держать мою личную и профессиональную жизнь отдельно и без стресса.

Но вот главное: MoreLogin. Ребята, этот инструмент - настоящий спасательный круг. Он позволяет мне создавать разные профили браузера, каждый с уникальным цифровым отпечатком. Это как управление каждым...

Рукоделие  [Бумажная лоза] [Олеся Васылив] Совместник «Полка-домик» (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Рукоделие
syfuuXLsTP6qlwy0oyBrsw.png

ОПИСАНИЕ:

Если вы хотите попробовать каркасные изделия, но боитесь - начните с этого Домика.
Такие полки можно повесить на стену или разместить на столе или шкафу.
Полки домики – это не только практичная мебель, но и красивые украшения для комнаты.

Когда: 15.11 - 29.11

Что будет
- обработка и увлажнение трубочек
- распил деталей. Знаем что такое стусло и как с ним работать
- сборка каркаса. Знакомство со струбцинами
- оплетание каркаса
-обработка полок для придания прочности и защиты от истирания.

В результате у вас получится две полки разного размера.

Для кого?
Совместник расчитан на тех, у кого есть опыт плетения, кто...

Рукоделие  [Юлия Зайцева] Ведьмочки (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Рукоделие
Fy6S6fA3R06co1LAuhzxxw.png

ОПИСАНИЕ:

МК Ведьмочки [Юлия Зайцева]

В МК будет создано 4 игрушки:

1. Девочка с личиком «снегурочка» 10 см на подвесе
2. Девочка 14 см с личиком 3,5 см на подставке
3. Бабушка с личиком «миссис клаус» 10 см на подвесе
4. Тыковка из ваты
А так же, будут созданы мини-тыковки из полимерной глины, как аксессуары к игрушкам

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

Рукоделие  [JSK-koubou] Простой план сверлильного станка из фанеры своими руками (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Рукоделие
JNBUe5rTSRSyc23dnUztTA.png

ОПИСАНИЕ:

При изготовлении используется фанера, клей ПВА, метизы, саморезы. В конструкции применялись преимущественно прямые формы для простоты повторения. Для моделирования понадобятся простые столярные инструменты: шуруповёрт, ножёвка.
Ранее предложенные планы других станков хорошо себя зарекомендовали, были повторены многими людьми.
Это комплект чертежей для самостоятельной сборки станка из фанеры в формате PDF.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

Рукоделие  [Виктория Кравченко] Гринч (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Рукоделие
yluKDTT_RROBIFntiQbHeg.png

ОПИСАНИЕ:

Гринч [Виктория Кравченко]

Игрушка полностью цельносвязанная, вяжется очень быстро.
Размер около 32см.
Расход плюшевой пряжи около 100г.
Глазки на безопасном креплении с смещенным зрачком - 16мм. Мастер-Класс включает в себя:
Поэтапные фото и подробное описание в тексте на 17стр.
10 видеоуроков сложных моментов.
Вся сборка и оформление в сопровождении подробных фото и видео.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

Рукоделие  [Любовь Смицких] [Академия Burda] [Шитье] Корсаж (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Рукоделие
jjzHUKNVTT-8HmxLcdePMw.png

ОПИСАНИЕ:

На курсе вы изучите классическую технологию пошива корсажа из двух видов материалов: жаккарда и джинсы.

Вы научитесь:

Работать со стальными спиральными костями
Базовой технологии пошива корсажей
Выполнять шнуровку на люверсах, устанавливать люверсы
Выполнять шнуровку на петлях
Изготавливать петли и шнур из основного материала
Моделировать выкройку корсажа
Корректировать дефекты посадки

Этот курс — идеальный старт для тех, кто мечтает создавать корсажи, ведь знания, полученные на курсе, позволят вам шить как вечерние, так и повседневные модели.
Предоставляется электронная выкройка трёх моделей корсажа, доступная для печати на...

Шитье/кройка/вязание  [Валентина Мишурина] [Шитье] МК по ручным петлям (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Шитье/кройка/вязание
5BEmD9DgQm2QIX1Jdrq05w.png

ОПИСАНИЕ:

[Шитье] МК по ручным петлям [Валентина Мишурина]

Теперь каждый желающий может освоить технику вымётывания петель.

В моем МК 14 видео-уроков, в которых мы разбираем:
  • необходимые материалы;
  • нитки для петель;
  • вощение нитей;
  • изготовление жгута;
  • разметка и выбор размера петель;
  • пробитие глазка с рассечением;
  • первичная обмётка;
  • 3 способа крепления жгута;
  • секрет равномерных стежков;
  • подробная техника классического плетения;
  • авторская техника плетения;
  • оформление закрепки;
  • +2 вида ручных отверстий! ⠀
Ручные петли помогут вам:
  • повысить чек за пошив;
  • сделать изделие еще...

Вязание  [Вяжи.ру] Пуловер с косой Twist Loop (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Вязание
FNCwJPdKQ_2vvb8kXc5v8Q.png

ОПИСАНИЕ:

Классический пуловер реглан в резинку с элегантными деталями в виде косы и интересными убавками на рукавах. Дизайн от Other Loops.

Пуловер вяжется спицами по кругу, сверху вниз.
После того, как вы закончите планку горловины, вы будете работать укороченными рядами, чтобы сформировать вырез горловины, и продолжите резинкой, делая прибавки реглана на кокетке и косы на теле и рукавах. Рукава формируются с помощью последовательности убавок и заканчиваются резинкой.

Размеры: XS (S) M (L) XL (XXL).
Размеры соответствуют окружности груди 80-85 (85-90) 90-95 (95-100) 100-110 (110-120) см.

Измерения
В окружности груди: 99 (103)...

Вязание  [Вяжи.ру] Lene Holme Samsøe - Стильный свитер оверсайз Woodlark (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Вязание
RNs3qVHOSV2nRjAJraq96w.png

ОПИСАНИЕ:

Теплый и комфортный свитер-оверсайз, выполненный простым текстурным узором, для повседневного гардероба в стиле кэжуал.

Свитер-оверсайз, вязаный спицами сверху.
Дизайн от Lene Holme Samsøe (LeKnit).

Свитер WOODLARK вяжется лицевой гладью и простым текстурным узором Ёлочка из изнаночных и лицевых петель. Свитер вяжется без швов, сверху вниз. Дизайн модели предполагает, что низ корпуса и рукавов заканчивается текстурным узором, без резинки или какой-либо другой обвязки кромки. Вы легко сможете адаптировать длину корпуса и рукавов, исходя из своих предпочтений.

В начале работы выполняется верхняя часть спинки, формируется линия плеч...
Ваши лимиты
Доступно
Осталось

Зеркала проекта

Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.

Рабочее Openssource.ORG

Рабочее S1 piratehub

Рабочее S2 piratehub

Рабочее S3 piratehub

Рабочее S4 piratehub

Пользователи онлайн

  • grwolf
  • YuliBur1994
  • OliverPisk
  • TigrTigrovich
  • FALK1991
  • tatyanamauris
  • ivasek80
  • fyhfryygtuug
  • Sdsdgsdh
  • leo65
  • Serg43
  • OldElf09
  • asd13
  • Manager
  • a48671
  • anakos
  • pizzurita88
  • Cruaton
  • ham-handed
  • PSB Offshore
  • kreyk
  • kholodi121
  • 60Наталья
  • nsrwntjo
  • ANTON2015
  • marasuloved
  • WolfHartman
  • cipemoni
  • SanCelt
  • Иван ВВ
  • tawr
  • Serg_von_Diubua
  • Alekcandr2309
  • promoperm
  • Саламандра
  • ftrader
  • Левва
  • Anna Art330
  • olegmt2
  • Blue-Horseshoe
  • Владимирс111
  • Fyyf0204
  • karask
  • Kettirinka
  • Akuma
  • Barvinok7
  • gunel8877
  • Hexagon-65
  • Владимир_Владимир
  • Taylak
...и ещё 280.

Отзывы о курсах

  • pitroffden
    спасибо!
  • Yar3
    Good
  • milalalala
    для автоматизации публикаций в соцсети это хороший вариант, всё нативно, шаблоны рабочие и после них понятно что делать дальше.
    хорошо бы обновлять эту папку, т.к. автор её обновляет переодически.
  • binentity
    kz
  • lapkddd
    👍👍👍
  • rufur
    Огонь
  • Flex007
    Ставлю 5 звезд авансом! Автор курса хорошо доносит информацию!
  • chaoba
    .
  • Виктор
    Это букмекер и к трейдингу он не имеет ни какого отношения. Да и к тому же скорее всего заработанные деньги они вам не дадут выводить. К стати, а админы знают что ты тут свою рекламу раскидываешь на халяву?
  • amrik07
    Хорошо это
Назад
Сверху