Здоровье / Внешний вид [Екатерина Кудерцева] [katrin_ecotrue] 150 рецептов для сбалансированной тарелки (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
150 рецептов для сбалансированной тарелки [Екатерина Кудерцева] [katrin_ecotrue]
Самая популярная проблема, о которой вы мне пишете — это:
«понимаю, что с питания нужно начинать заботиться о здоровье, но вообще не представляю, что готовить»
Так родилась это книга, в ней:
- Идеи к завтракам
- Салаты
- Супы
- Идеи обедов, ужинов
- Соусы
- Хлеб, булочки
- Десерты
Без сахара, без рафинированных продуктов,без белой пшеничной муки, большинство рецептов без молочных продуктов или с возможностью замены их...
Здоровье / Внешний вид [Ксения Машкина] [dr_mashkina] Роль железа в здоровье современной женщины (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Как один минерал влияет на все сферы красоты и здоровья, и как его удержать и восполнять в организме
Недостаток железа приводит к нарушению работы всех органов и систем
- Усталость, утомляемость, слабость. Когда сил нет даже на повседневные дела.
- Проблемы с кожей, с волосами, с ногтями. Сухость, трещины, выпадение волос, секущиеся волосы, ломкость ногтей, изменение формы ногтей, бледность кожи.
- Нарушение слизистых оболочек ЖКТ. Воспаление языка (глоссит), хейлит, заеды во рту, афтозный стоматит, нарушение переваривания, симптомы несварения, нарушения стула и т.д.
- Со стороны мозга. Тревога, усталость, туман в голове...
Здоровье / Внешний вид [Венера Хабирова] Моя слизистая – ты как? (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Симптомы, Анализы, ФГДС, Гастропротекторы, Атрофия, ГЭРБ, препараты ИПП
Кого я жду на новом практикуме:
Если коротко – ВСЕХ своих читателей и пациентов!
Если уже восстанавливаете ЖКТ, но постоянно ловите "побочки":
- Нет нормального эффекта ни от одного нутрицевтика или наоборот – ооочень выраженные побочки – жжет слизистую, идёт горечь, вздутия, диарея и запор – хотя питаюсь правильно!
- Начинаю желчегонить, пью хорошие горечи, а получаю только жгучую боль в эпигастрии и рефлюкс.
- Забросы: боли в желудке, горечь во рту, першение после еды.
- Изжога и утром просыпаетесь с горечью во рту.
- Дискомфорт и боли на...
Здоровье / Внешний вид [Humberto 2.0] [Валерий Подрубаев] Самое важное о жирах и жирных кислотах (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
О чем вебинар:
1. Что такое жиры и их типы.
2. Путь жира в ЖКТ
3. Путь жира после ЖКТ.
4. Что такое омега 3, 6 и 9.
5. Кому и сколько жира в сутки?
Материалы носят информационный характер и предназначены для ознакомительных целей.
Информация из вебинаров не должна быть использована как медицинские рекомендации и указания к применению.
Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном очном приёме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть озвучены или показаны на вебинарах, требуется...
Здоровье / Внешний вид [Татьяна Дудина] Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
На этом практикуме мы работаем с:
С суставами таза (КПС, ТБС)
Мышцами тазового дна
Внутрибрюшным давлением
Грудной клеткой и дыханием
Данный практикум состоит из 4 мини-уроков:
Урок 1. Комплексная работа со всей областью таза (20 минут).
На этом уроке мы:
- освободим крестцово-подвздошные суставы,
- мобилизируем тазобедренные суставы,
- проделаем асаны из классической йогатерапии для женщин,
- раскроем грудную клетку на мячах Франклина и с опорой под спину,
- выполним дыхательные упражнения для баланса симпатической и парасимпатической нервной системы.
Урок 2. Миофасциальный релиз глубоких мышц тазового дна (10 минут)....
Здоровье / Внешний вид [Людмила Васильева, Глеб Кирдогло] Биодинамика блуждающего нерва (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Висцеральная терапия органов брюшной полости. Дисфункции ГБД. Биодинамика блуждающего нерва [Людмила Васильева, Глеб Кирдогло]
1) Дисфункция печени, желудка, кишечника
Клиника плече-лопаточного периартроза и синдром малой грудной мышцы. 4 варианта связочного дисбаланса; укорочение малого сальника.
2) Авторские остеопатические алгоритмы
Техники прослушивания желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника, грудо-брюшной диафрагмы (терапия грыжи пищеводного отверстия).
3) Дисфункции желчного пузыря, селезенки
Дисфункция дна, тела связок, протоков, сфинктеров. Взаимовлияние с диафрагмой, печенью, тонким кишечником. Клиника...
Здоровье / Внешний вид [Суханова Елена] Гайд "Детокс и токсины" (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Подборка материалов по токсинам и детоксу. Содержание говорит само за себя!
Руководство поможет сориентироваться с обилии информации по теме токсинов и детокса. Обосновано и на базе Доказательной медицины объяснит как слаженно работают системы детокса организма, и что нужно делать для того, чтобы снизить токсическую нагрузку и помочь системам детокса.
В руководстве нет рецептов смузи, готовых схем детокса, рекламы фильтров и других приспособлений для очистки воды, воздуха и пищи. Но в конце руководства Вас ждет список продуктов питания для активации и баланса фаз детоксикации, нутрицевтиков и варианты лабораторных исследований...
Здоровье / Внешний вид [Валентина Жукова] [nutriciolog_zhukova] Методичка Продукты (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Практическое руководство для каждой женщины, которая заботится о своем здоровье и здоровье своей семьи
- 235 страниц
- Формат: PDF
- Бессрочный доступ
- О том, как выбирать качественные продукты.
- Узнать содержание.
- Как отличать настоящую экомаркировку от маркетинговых ловушек.
- О том, какие продукты и как нужно обрабатывать перед готовкой и употреблением.
- Какие приспособления и средства для обработки безопасны.
- Большую подборку рекомендуемых нами продуктов.
Изучив...
Скрипты и программы TikTok Parser Video Downloader (No Watermark)
- Пользователь websprojekt
- Дата Скрипты и программы
TikTok Parser Video Downloader (No Watermark)
Программа для массового сбора информации о видео из TikTok. А так же позволяет загружать видео без водяных знаков, по списку ссылок.
В этой версии есть режимы для сбора видео с главной страницы TikTok, а также для загрузки видео без водяных знаков из списка ссылок на видео.
Это поможет вам найти самые популярные видео на tiktok и скачать их без водяных знаков.
Virustotal (0/62):
https://www.virustot...9edc98c1d1291e3
Скачать
Программа для массового сбора информации о видео из TikTok. А так же позволяет загружать видео без водяных знаков, по списку ссылок.
В этой версии есть режимы для сбора видео с главной страницы TikTok, а также для загрузки видео без водяных знаков из списка ссылок на видео.
Это поможет вам найти самые популярные видео на tiktok и скачать их без водяных знаков.
Virustotal (0/62):
https://www.virustot...9edc98c1d1291e3
Скачать
Форекс/Инвестиции [Слезы Баффета] Обучение трейдингу (2020)
- Пользователь tttx
- Дата Форекс, трейдинг и инвестиции
ОПИСАНИЕ:
Научитесь за 10 занятий без страха торговать на любом финансовом рынке
Не теряйте деньги на бирже, зарабатывайте!
Построение трендовС этим навыком Вы будете знать заранее когда войти и когда выйти из сделки. Трейдинг - это не минное поле.
УровниВы узнаете, где цена закрепиться и как определить уровни сопротивления или поддержки, а также узнаете об уровнях к которым цена всегда возвращается. По аналогии - "собака к хозяину".
Уровни ФибоначчиВы познакомитемь с математической теорией и определением финальной стадии роста цены или падения. График двигается не случайно - это закономерность!
Stop lossПравильная растановка...
Рукоделие [valeriiapletenie] МК по плетению кукольного стеллажа с четырьмя полками (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
Дизайн [Наталья Мошкова] Что нужно знать, чтобы рисовать книги (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Пособие "Что нужно знать, чтобы рисовать книги» в 2 частях подойдёт вам, если вы:
хотите работать на заказ для авторов или издательств или создать авторскую книгу;
хотите узнать о том, как сформировать и успешно продвигать своё портфолио
хотите узнать, как построена работа с издательствами и авторами
В 1 части:
- Порядок работы над книгой
- Черновой макет книги:
- Возрастные группы
- Форматы
- Разметка страниц
- Шрифт
- Структура книги
- Как сделать черновой макет
- Работа с обложкой
- Эскиз
- Работа цветом
- Подготовка файлов
- Самиздат
- Основы профессии иллюстратора...
Дизайн [Дарья Пнева] Снежная ночь (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
- Нарисуете сказочную ночную иллюстрацию
- Узнаете как нарисовать огоньки, так чтобы они действительно светились
- С полученными знаниями сможете рисовать огоньки не только зимой, но и в любое время года
- Научитесь работать в смешанной технике линер, акварель и цветные карандаши
- Порисуете на цветной бумаге
- Поставите творческие эксперименты
- Отвлечетесь от будничных забот
- Получите удовольствие от творческого процесса
В которых вас ждёт пошаговая работа над иллюстрацией и знакомство с интересной техникой рисования
1. Введение
2. Материалы
3. Эскиз
4-7. Работа над иллюстрацией
АКВАРЕЛЬ
БУМАГА ДЛЯ ПАСТЕЛИ...
Разное [stylist-kids] Весенний гайд (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Весенний Гайд — это большой файл (200 страниц), в котором собраны самые лучшие варианты верхней одежды, обуви и аксессуаров, отобранные из огромного ассортимента деткой одежды, а так даже готовые капсулы и образы для мальчиков и девочек от 92 и до 164 см. роста
Каждая позиция кликабельная, с прямой ссылкой на сайт.
Гайд поможет Вам сэкономить время, быстро и стильно подготовить детей к весеннему сезону.
Что внутри гайда
1) Функциональная одежда и обувь
Функциональная одежда и обувь на разные температурные режимы и примеры сочетаний
2) Верхняя одежда и обувь
Подборки верхней одежды, обуви и аксессуаров для детей от...
Разное [Udemy] Deep Web - полное введение в скрытую сеть (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Вы много раз слышали о глубокой/темной сети, но никогда не знали, что это такое. Или у вас есть представление о том, что это такое, но вы никогда не посещали эту часть сети. Тогда этот курс для вас. Вы узнаете все основы глубокого/темного мира и узнаете, как получить доступ к этой части сети. По окончании курса вы сможете использовать браузер TOR в качестве браузера по умолчанию и просматривать все части Интернета.
Deep Web- The complete Introduction to the hidden web
Deep Web - полное введение в скрытую сеть
научитесь ежедневно ориентироваться в глубокой паутине
Рейтинг: 4,1 из 54,1 (2 909 оценок)
Авторы: Yassin Marco...
Личностный рост [Созвездие] Основы прогнозирования - 3, 4 уроки (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Школа астрологии "Созвездие" и Елена Ушкова представляют курс "Основы прогнозирования"
Всего 22 урока
Автор курса Елена Ушкова
К концу обучения Вы будете уметь:
— Отслеживать движение «точки жизни» и интерпретировать ее соединение с планетами;
— Строить и трактовать транзитную карту при наложении ее на радикс;
— Определять судьбоносные периоды жизни методом дирекций;
— Находить важные точки в прогрессиях, влияющие на внутреннюю жизнь человека;
— Видеть программу жизни человека на год по карте солнечного возвращения.
К концу обучения Вы будете знать:
— Что такое «точка жизни» и «точка смерти»;
— Методы...
Личностный рост [Татьяна Сокор] Дочки-матери (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Онлайн мастер-класс «Как вырастить дочку счастливой женщиной?». В этом мастер-классе автор поделится опытом Инициаций, которые помогут заложить фундамент счастливой жизни в будущем для дочери.
- Какое послание получает женщина при рождении дочери, чему учат нас дочки? Как заложить правильный фундамент для ее счастья?
- Как Благословить дочку на счастливую женскую судьбу.
- Правильные материнские слова благословения.
- Как вырастить девочку с хорошей Внутренней защитой, если папа не живет в семье или папа мало участвует в ее воспитании.
- Отношения с отчимом - возможно ли сделать их гармоничными.
- Границы и конфликты в школе - как...
Психотерапия [АКПП] ТТиН Экспозиция в КПТ (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
О тренинге
Не смотря на то, что метод экспозиции известен уже несколько десятилетий, и, возможно, является самым эффективным способом преодоления тревожных расстройств, до сих пор, не так много специалистов намеренно и планомерно применяют его на практике. Барьеры включают недостаток знаний, а также опасения по поводу потенциального вреда и воспринимаемую жесткость в использовании экспозиции.
Модели Привыкания, Эмоциональной обработки и Ингибирующего обучения по-разному расставляют акценты при постановке целей и планировании экспозиции. На тренинге мы обсудим эти отличия и в безопасной среде потренируемся в проведении экспозиций...
Отношения [Школа практического психоанализа] Ложь, обман и предательство (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Отношения
ОПИСАНИЕ:
Ребенок в какой — то момент понимает, что его мысли недоступны взрослым, он пробует обмануть их. То, что ему это удается его одновременно удивляет, пугает, но и открывает новую страницу в его отношениях с другими.
Ложь — это то, чего не существует. Когда человек врет, перед ним разверзается бездна небытия. Одна ложь требует следующей, и в итоге человек все дальше оказывается от истины и правды.
Даже небольшое количество лжи отравляет всю правду, она перестает быть правдой, потому что полуправды не бывает. Является ли ложью сокрытие правды — от ответа на этот вопрос многое зависит в отношениях.
Предательство причиняет особенную боль...
Здоровье / Внешний вид [УОМ] Клинический health-коучинг. Модуль 8 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Клинический health-коучинг
УОМ | PreventAge
Первая в России программа подготовки health-коучей в области функциональной медицины, для самостоятельной работы с клиентами или в коммуникации с врачами функциональной и превентивной медицины
Это комплексная экспертная программа подготовки health-коучей-консультантов в области функциональной медицины
Она рассчитана на тех кто, имеет медицинское образование или проходил обучение по превентивному и персонализированному управлению здоровьем
Эта программа подойдет
Выпускникам УОМ, которые хотят развиваться в сфере клинического коучинга
Вы получите знания, которые помогут...
Здоровье / Внешний вид [ПланетаМед] Тики и гиперкинезы у детей (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
В лекции рассматриваются причина развития тиков и гиперкинезов у детей, упоминается классификация тиков, в зависимости от типа гиперкинеза, рассматривается новая концепция лечение резистентных тиков и синдрома Туретта, определяется роль рациона, прокол обследования и тактика назначения терапии.
Лекция актуальна для детей с легкими тиками и синдромом Туретта, материал доступен к самостоятельному применению, а так же будет полезен для ознокомления перед визитом к врачу.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Здоровье / Внешний вид [Ольга Ковган] Школа для пациентов (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Последнюю школу для пациентов я проводила в 2020 году.
За три года появилось много наработок, изменился и мой взгляд на терапию.
Свою лепту внесли последние мировые события, которые серьезно повлияли на физическое и ментальное здоровье людей.
В этом году я готова открыть новую школу, так как нахожусь в самом лучшем ресурсном состоянии со дня своего рождения.
8 фундаментальных уроков на основе последних научных данных.
Наука простым языком.
Доступ к урокам по пятницам.
После школы вы сможете снизить неблагоприятное влияния на здоровье поведенческих факторов риска – питание, двигательная активность, управление стрессом, отказ от...
Здоровье / Внешний вид [SwimRocket] Расстяжка для пловцов и триатлетов (2019)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Расстяжка для пловцов и триатлетов. Никита Кислов
Видео курс, который улучшит ваше плавание!
О чем этот курс?
- Первый обучающий видео курс по расстяжке для пловцов и триатлетов от школы плавания SwimRocket.
- Автор курса Никита Кислов лично разработал программу уроков и сам ее регулярно использует!
- Является отличным дополнением к тренировкам по плаванию
- Этот курс для тех, кто хочет улучшить технику и скорость плавания. Ведь это не секрет, что отсутсвие гибкости является тормозом прогресса.
- Курс идеально подходит пловцам и триатлетам, детям и взрослым, а также тренерам...
Шитье/кройка/вязание [lekalolingerie] Интенсив по пошиву комплекта «Эльза» (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Комплект «Эльза» - это спортивный базовый топ для дома или занятий спортом и двое трусиков - сексуальность и комфорт в одном изделии. К топу на выбор Вы можете сшить одни или двое трусиков: стринги на талии или слипы с бретелями со средней посадкой. Для комплекта можете выбрать любой из 3-ёх материалов: эластичная сетка, кулирка для домашнего комплекта, микрофибра для занятий спортом.
Из чего состоит:
- Список необходимых материалов
- Вводный урок по определние коэфициэнта эластичности ткани
- Размерный ряд от XS до 3XL 2-ух трусиков и топа
- Подробное обучающие видео по пошиву к каждому изделию
- Также если Вы...
Шитье/кройка/вязание [Birochka] Набор дизайнов машинной вышивки «Цветущая вишня» (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Любите ли вы вишню так, как люблю ее я? Яркая, сочная, ароматная ягода! Как здорово срывать ее прямо с деревца и кушать. Ням-ням. Или, как в детстве, собирать ее в ведерко, чтобы бабушка сварила потом вкуснейшее вишневое варенье. Зимой откроешь баночку и поливаешь им блинчики. Просто объедение! А что творится с вишней весной! Как она прекрасна в пору цветения...глаз не оторвать! Потом, когда цветы опадают, вся земля под деревом бывает усыпана чудесным вишневым снегом...
Размер дизайна IB306: 97,7 Х 90,8 мм (3,85 Х 3,57 дюйма)
Количество цветов: 2
Количество смен нити: 2
Количество стежков: 21958
Форматы: pes, hus, dst, jef, vp3, exp...
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее s1 piratehubРабочее s2 piratehub
Рабочее s3 piratehub
Рабочее s4 piratehub
Недоступно в РФ openssource
Пользователи онлайн
- servint
- pillage
- Tatyana Kiyanova
- nik-ural
- neverland
- Петр5555
- oll-la
- potsha
- fad32
- fronik.78
- Teya
- Aleksei_Carleon
- p0stfix
- tornlor
- akhmetradik
- SkinnyFat
- Днестр
- Agila
- Джордж13513
- nsrwntjo
- Асталиса
- Владимирс111
- Cursed
- alex_sambo
- Irenna_na
- valerasuccess2010
- enganeer22
- risq
- jakrenat
- Trueтень
- zeka1919
- Ddi26
- Tatiana15
- sergei817
- saz
- Beemovie
- Marlena
- vsvot
- Fahjr
- Mr Voice
- technoteb
- Roman_Khm
- katyadark
- dimasikof
- guoran
- vitope22
- shapennz
- AnataLev
- savinfo
- kirlangich
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
