Здоровье / Внешний вид [Ольга Павлова] Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
ЧЕЛОВЕК, ПИТАЮЩИЙСЯ ПРАВИЛЬНО, МОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ ЭНДОКРИННЫХ ПАТОЛОГИЙ ДАЖЕ ПРИ ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К ПОЛНОТЕ
Программа:
Неделя 1
Физиологические основы
- Урок 1 Ожирение, механизмы развития
- Урок 2 Инсулин, особенности секреции
- Урок 3 Инсулинорезистентность
Макронутриенты
- Урок 4 Углеводы
- Урок 5 Белки
- Урок 6 Жиры
- Урок 7 Фрукты. Ягоды. Сухофрукты. Фруктовые соки. Овощи
Структура питания
- Урок 8 Калорийность продуктов
- Урок 9 Распределение продуктов в течение дня
- Урок 10 Вкусно и полезно. Принципы рационального питания...
Здоровье / Внешний вид [Евгения Филиппова] Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Комплекс миофасциального релиза и гимнастики на ролле для всего тела на каждый день.
Как кататься правильно и с пользой для здоровья.
Чем курс поможет тебе
- Убрать мышечные зажимы. В течение 3-х недель ты увидишь заметные улучшения, при регулярном выполнении самомассажа
- Улучшить качество и тургор кожи. В результате регулярных занятий ( минимум 3-4 недели) кожа выравнивается, пропадает эффект апельсиновой корки.Научных данных на эту тему нет, но все мои подопечные, да и я сама такой эффект отмечают
- Избавиться от боли в спине. Напряженные мышцы - дискомфорт в теле. Прокатываясь регулярно, ты дашь телу больше свободы...
Здоровье / Внешний вид [Софи Шайн] Энциклопедия фейсфитнеса (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
НА КУРСЕ ВАС ЖДУТ
• Онлайн тренировки с Софи
• >110 упражнений для продвинутого уровня
• 5 консультаций с экспертом
• Закрытый чат с Софи и куратором
Программа:
Упражнения против брылей, второго подбородка, морщин на лбу, в зоне межбровья и глаз:
- Вступление. Рекомендации
- Мышцы лба: разглаживаем лоб, убираем горизонтальные морщины и складки
- Зона межбровья: убираем межбровные морщины
- Зона вокруг глаз: убираем нависшие дряблые веки, делаем взгляд раскрытым и ясным, укрепляем нижние веки, предотвращаем морщины в области глаз
- Область носа: точеный носик, упражнения с эффектом липолитиков, убираем лишние...
Здоровье / Внешний вид [Ксения Овсянникова] Методичка «Лечение бактериальной кокковой ЛОР-инфекции» (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Весна и осень — время обострения всевозможных заболеваний, в том числе, ЛОР-болезней.
Однако любое воспалительное заболевание в области головы негативно влияет на состояние нервной, а особенно — вегетативной системы.
Постоянный поиск объективных причин ВСД, практика работы с пациентами и своим собственным здоровьем позволили обьединить знания и описать опыт по коррекции заболеваний ЛОР-системы в контексте лечения синдрома вегетативной дисфункции.
Так появилась моя новая методичка «Лечение бактериальной кокковой ЛОР-инфекции»!
В методичке содержатся:
- описание инфекций
- золотой стандарт диагностики
- медикаментозные и...
Здоровье / Внешний вид [Мария Архипова] Молода и Прекрасна. Лицо. Избавьтесь от морщин за 4 недели! (2021)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Какие проблемы решает марафон?
- Морщины на лбу
- Носогубка
- Нависшее веко
- Опавшие скулы
- Межбровка
- Обвисшие щеки
- Морщины-марионетки
- Брылья
1 Неделя. РАБОТАЕМ С ОСАНКОЙ И ШЕЕЙ
- Работаем с осанкой
- Запускаем лимфоток
- Вытягиваем шею
- Работаем с мышцами свода черепа
- Жевательными мышцами
- Убираем морщины на лбу
- Избавляемся от нависшего века
- Убираем межбровку
- Формируем угол молодости
- Формируем линию подбородка
- Осваиваем лимфодренажный массаж
- Убираем...
Здоровье / Внешний вид [Евгений Казаков] Море эмоций (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Программа обучения
- Диагностика (визуальная, анамнез, кинезиология)
- Методы и принципы работы с эмоциональной дисфукцией (ДПДГ/ EDMR, НЛП)
- Системы восприятия. Техники работы с первичной травмой (ПСС)
- Основные методики прикладной кинезиологии и китайской медицины в диагностике и лечении эмоциональных дисфункций
- Протоколы ДПДГ, техники «диссоциации». Рефрейминг
- Работа с образами, регрессы
- Китайская медицина. У-Шен (5 духов). Принципы работы с концепциями эмоций и стресса в ТКМ. Обзор
- Прикладная кинезиология: определение эмоции и первичной травмы. Линия времени
- Практика
- Работа с убеждениями и...
Здоровье / Внешний вид [Татьяна Сахарчук] Йога для начинающих 2: Повышение функционала (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
05/02/24 в онлайн клубе стартует новый цикл занятий
У Татьяны занятия НЕ ПОВТОРЯЮТСЯ!
Повышение функционала тела: скелетно-мышечной, дыхания и др.
ЛЕГКО и ПРОСТО!
От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и гибким. Вы поймете, что целостная работа гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом.
Используя знания прикладной кинезиологии, мы не только восстановим тело, но и запустим режим anti age.
Каждый урок строится от простого к сложном. Каждую неделю, вы будете учиться чему-то новому,.
Если Вам 40 и более лет и Вы хотите заниматься йогой для начинающих дома, онлайн , под...
Здоровье / Внешний вид [Анна Злобина] Умный ЗОЖ (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
"Умный ЗОЖ" — это трехдневный марафон, который поможет внедрить здоровые привычки в свою жизнь и сделать их частью ежедневного ритуала.
Пять причин, по которым стоит посетить движ "Умный ЗОЖ":
1. Новая ментальность:
Курс поможет вам адаптироваться к современной ментальности all-in. Помните, как иногда нам трудно внедрить все знания о здоровом образе жизни в повседневную жизнь? Разберём, как жить на максимуме, избегать откатов и сделать здоровые привычки естественной частью вашей жизни.
2. Разрушим мифы:
В индустрии здорового образа жизни столько мифов и заблуждений! Наш движ расставит все точки над i и разрушит эти...
Здоровье / Внешний вид [Udemy] [TJ Walker, Striker Corbin] Полный курс по снижению веса с помощью гипноза - Психология диеты (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Потеря веса с помощью гипноза. Улучшите свою физическую форму. Диета питания. Освойте психологию потери веса с помощью гипноза.
Чему вы научитесь
- Гипноз для похудения
- Гипноз
- Самогипноз
- Хорошие привычки питания
- Техники здорового образа жизни
- Внимательность
4 разделов • 44 лекций • Общая продолжительность 3 ч 0 мин
Требования
- Готовность и желание использовать гипноз для похудения.
Полный курс по снижению веса под гипнозом - Психология диеты.
Потеря веса с помощью гипноза . Улучшите свою физическую форму. Диета питания - Освойте...
Личностный рост [Вячеслав Губанов] Технология «7 Свечей». Чистка своего Рода на 7 поколений, ликвидация зароков и негативных родовых программ (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Описание видеокурса:
Практический видеокурс с мощными инновационными технологиями для эффективной ликвидации негативных родовых и воплощенческих программ разных типов. Технологическая и мировоззренческая проработка. Чистка деструктивных программ на 7 поколений по Роду. Избавления от клятв (зароков) в Роду и в воплощенческой памяти. Технология разрядки проклятий и одержаний, технология разрядки поколенческих проклятий и проклятий на рождение. Чистка своих родовых линий. Технологии «7 Свечей», «Счастливый очаг», «Огненный оргАн» + технология снятия одержания «Голова водолаза», технология «Хобот». Удаление порч и деструктивных...
Психотерапия [МИП] Клиническая психология - 10/10 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Просто потрясающий курс, с каждым годом набирающий популярность - в последнем потоке было 930 студентов. Великолепный преподавательский состав, среди которых есть звезды и практикующие специалисты с мировой известностью. Очень-очень много практических занятий, на которых демонстрируется работа с реальными пациентами и клиентами, разбор клинических случаев. Это ценнейшая информация! Море положительных отзывов (прочтите их ниже). С этими знаниями ваша практика и уровень психологической подготовки явно выйдет на новую вершину. - Топикстартер
«Как человек, который курирует все программы нашего...
Личностный рост [Ирина Крылова] Как защитить свои личные границы? (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Этот вебинар для вас, если:
- Часто чувствуете обиду и несправедливость по отношению к себе
- Не умеете говорить «нет» и отстаивать свои интересы
- Не знаете, как отвечать на манипуляции, агрессию, хамство
- Устали от повторяющихся конфликтов и напряжения при общении с определенными людьми
- Хотели бы наладить отношения в семье, на работе, с соседями
- Что входит в ваши личные границы, а что нет
- Причины, по которым личные границы могут нарушаться
- Как выстраивать личностные границы с другими людьми здоровым образом
- Когда и, главное, как защищать свои границы
- Как эффективно...
Самореализация [Алексей Арестович] [Apeiron] Киносеминар "Апокалипсис" (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
Апокалипсис [Apeiron] [Алексей Арестович]
На киносеминаре мы исследуем первичные страхи, которые приводят нас к личному апокалипсису, а также научимся искать внутреннюю силу, чтобы преодолеть эти страхи.️
Внимание: Киносеминар не включает просмотр фильма. Фильм следует смотреть отдельно. ️
«Люди гниют изнутри от страха. Они несут его в себе как заразу»
В фильме «Апокалипсис» мы наблюдаем, как древняя цивилизация Майя строится на страхе человека перед другим человеком и тем самым разрушает себя изнутри.
Все персонажи фильма чего-то боятся. Одни опасаются неодобрения соплеменников; другие — неизвестности; третьи — проклятых пророчеств…...
Личностный рост [Марина Кульпина] Денежная баба (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Что если молиться на и натирать нужно не денежную жабу, а себя любимую?
Зум-звонок «Денежная баба»
Дата: 9 марта (суббота)
Время: 18:00-19:30 по мск
Формат проведения: Онлайн
Автор: Марина Кульпина, тренер личностного роста и фасилитатор международной системы Access Consciousness.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Личностный рост [Наталья Патрушева] [Access Consciousness] Крутая сука. 1 часть. Тело. Лёгкость и стройность (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
«Крутая сука» — авторский курс Натальи Патрушевой для тех, кто потерял контакт с собой и телом, устал от удобности, посредственности, неэффективных отношений и безденежья, забыл ощущение счастья и лёгкости.
Будет всё как мы любим: крышесносная осознанность с юмором и только работающими практическими инструментами, в том числе созидающими вопросами.
От правильно поставленного вопроса зависит наше будущее.
Кто такие «Крутые суки»?
Это люди, которые счастливы, успешны, легко получают желаемое, выбирают себя, при этом создавая огромные изменения для других и вдохновляя их на большее.
Крутая сука выбирает получать от жизни больше, она...
Психотерапия [Ани Абраамян] [МИП] Старт в частной практике. Инструкция для начинающих психологов (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Как перейти от теории к делу и стать уверенным психологом?
Давайте обсудим, как избежать типичных ошибок начинающего терапевта, преодолеть страхи и запустить собственную успешную практику.
Всё получится!
Вы узнаете:
как структурировать сессию и сделать ее максимально эффективной
как выстроить терапевтический альянс с клиентом и в чем его важность
какие ошибки типичны для психолога-новичка и как их избежать
как правильно определять запрос на сессию
почему так важна личная терапия и супервизия
как соблюдать этику психолога и о чем нельзя забывать ни в коем случае
как выбрать психологическую школу
какие бывают страхи у начинающего...
Психотерапия [Владимир Ломакин] Мастер личностной трансовой терапии (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Вы хотите сменить профессию и стать уникальнейшим специалистом и зарабатывайте онлайн от 80 тысяч рублей в месяц?
Вам нужен дополнительный доход к вашей пенсии или основному заработку и вы хотите решить многие свои денежные проблемы за 3-4 месяца?
Вы хотите помочь себе или близким, решить множество проблем в сфере безденежья, здоровья и отношений с помощью уникальных инструментов?
Обучение проводит автор методик, руководитель Академии "ЮНИСКИЛЛ" - Владимир Ломакин
8 модулей, 25 занятий, библиотека мастер-классов и личностных проработок, дополнительные материалы
Содержание:
1 модуль
Введение в систему процессинга (теория)...
Личностный рост [Вика Дмитриева] Психологический тренажер (Февраль 2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Подписка на февраль 2024
Каждый месяц-новая тема:
►Самооценка, личные границы, сепарация, мотивация, деньги, отношения, дружба.
►Вас ждут танцы, творчество, музыка, медитации, эксперименты, опросы, симуляторы переписок и тесты.
►И, конечно, упражнения для самоанализа, погружения в свои истинные ценности, цели.
Это не марафон
Задача не сделать рывок и выгореть, а потом вернуть все, как было.
Тренажёр поможет создать новый образ жизни, наполненной удовольствием, заботой о себе, своих отношениях, эмоциях.
Также, в отличии от марафонов,
в этом проекте не предусмотрено куратора или отчётов о выполненных заданиях.
Взять на себя...
Арбитраж трафика [3 DAYS FREE TRIAL] ⭐️⭐️⭐️ PROXYLINK PREMIUM RESIDENTIAL PROXIES | €3/GB
- Пользователь ProxyLink
- Дата Арбитраж трафика
Форекс/Инвестиции [Алексей Руденко] Криптопортфель новичка 2.0 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Форекс, трейдинг и инвестиции
ОПИСАНИЕ:
Кто ведет
Меня зовут Алексей Руденко
Твой личный наставник в мире криптовалют. Докажу, что инвестировать может каждый!
Сделал х10 к капиталу за 9 месяцев.
8 лет в инвестициях, из которых 5 лет профессионально инвестирую в рынок криптовалют.
Когда-то меня воодушевили блоги, видео и книги людей, живущих по своим правилам. Благодаря им я нашёл в себе силы и абсолютно поменял собственную реальность. Сегодня я жажду внести свою лепту и помочь другим людям изменить их жизни.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Путешествия и отдых [Юрий Федоров] Новые способы поиска выгодных авиабилетов (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Путешествия и отдых
ОПИСАНИЕ:
Практикум по авиабилетам + модуль для продвинутых путешественников [Юрий Федоров] [Welcomeworld]
Темы практикума:
Часть 1. Правильное планирование отдыха
- Выбор направления,
- Правильный расчет затрат на отдых.
- Принципы построения путешествий и покупки авиабилетов.
- Виды авиакомпаний и их особенности.
- Агрегаторы - системы бронирования - авиакомпании.
- Когда и где выгодней брать билеты. Как использовать поисковые сервисы на 100%.
- Методы поиска дешевых авиабилетов.
- Правила построения сложных маршрутов...
Путешествия и отдых [Юрий Федоров] [Welcomeworld] Новые способы поиска и бронирование отелей (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Путешествия и отдых
ОПИСАНИЕ:
Новые способы поиска и бронирование отелей [Юрий Федоров] [Welcomeworld]
Модуль 1. Отели (бронирование за границей)
- Различные типы проживания,
- Выбор типа проживания в зависимости от направления и продолжительности путешествия.
- Агрегаторы, системы бронирования, отели.
- Где искать лучшие варианты.
- Что Вам должны предоставить в отеле.
- Покупка отелей без зарубежных банковских карт
- Порядок покупки отеля (с перебронированием и извещением)
- Виды аппартаментов.
- Системы бронирования аппартаментов.
- Особенности аппартаментов в разных странах...
Английский язык [English with Lucy] Британский английский C1 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Английский язык
ОПИСАНИЕ:
ЧТО-НИБУДЬ ИЗ ЭТОГО КАЖЕТСЯ ВАМ ДО БОЛИ ЗНАКОМЫМ?
- Ваша грамматика и словарный запас хороши, но вы знаете, что ваши формулировки не всегда звучат естественно.
- Вы можете следить за разговорами на английском, но вы упускаете шутки, нюансы и скрытые значения.
- Вы можете говорить хорошо, но вы все еще не чувствуете себя на 100% расслабленным и уверенным когда общаетесь с англоговорящими друзьями или коллегами.
- Английский по-прежнему требует от вас много энергии и оставляет ощущение опустошенности.
- Вы чувствуете, что ваш текущий уровень английского мешает вам...
Английский язык [English with Lucy] Британский английский B1 (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Английский язык
ОПИСАНИЕ:
Программа Beautiful British English B1 - это 12-недельный курс, призванный поднять ваш английский на новый уровень. Мы поднимем вас с уровня pre-intermediate до уровня intermediate, как это определено CEFR.
Но Люси, что такое уровень B1?
- На уровне B1 вы сможете свободно общаться с носителями языка без особых усилий.
- Вы сможете понимать носителей языка, когда они говорят на нормальной скорости.
- Вы сможете лучше выразить свою истинную индивидуальность и интеллект.
- Вы заложите прочный фундамент английского языка, чтобы на более высоких уровнях двигаться к совершенству и свободному владению языком, как родным.
Нейросети [ИИ] Превратите свой текст в захватывающее видео с помощью AI без навыков монтажа (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Нейросети
ОПИСАНИЕ:
Важное (обязательно прочитать перед записью):
Доступ под виндоус (версия виндоус должна быть выше win8) - через настроенный браузер. Для мака - доступ через виртуалку (виртуалку ставите самостоятельно). Доступом можно пользоваться только с компьютера.
Аккаунтом пользуемся в любое время суток.
Pika.art – это платформа от идеи до видео, которая дает свободу вашему творчеству, преобразуя текст в динамичные видео.
От мемов до кино, Pika следует за вашим воображением, предоставляя бесконечные возможности для создания.
Управляйте каждым аспектом ваших видео, от сцен до продолжительности, с легкостью и без ограничений.
Тарифный план PRO...
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- parsalexx
- brokess_ua
- Kozlodoev
- rytupo
- Borgella
- chagr50
- rudi
- uzala
- dd007
- vifiset870
- mlr7
- JennyFox
- makcnm
- infodrug
- Zahar04
- Karamelina
- Migelito2106
- Morskaya-MAK
- LIFENZT
- oll-la
- 11sheglov
- kozir777
- AnataLev
- asa1007
- anna_maria
- kholodi121
- Levych
- Елена Ж
- nip
- Bazanga
- Kalina369
- Megalo
- Kettirinka
- Shamkad3
- Ruslan77
- newjunior
- Gauda
- tinikof
- downwu
- yobot
- EVG-ru
- diowww
- FitVit
- TigrTigrovich
- moonmoon
- Specia7one
- Sidlsid
- keeks
- Nordic2
- tezraus
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
