Кулинария [Диана Ирова] [irova-life] Давай по-быстрому. Самый ленивый сборник рецептов (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
45 ленивых рецептов для тех, кто задолбался!
Надоело часами торчать на кухне, чтобы приготовить очередной ужин? Я приготовила для вас идеи вкуснейших сытных блюд, которые готовятся в два счета
Вас ждут 2 типа рецептов:
- 5-10 минут активной готовки - дальше готовится само, пока вы занимаетесь своими делами;
- за 30 минут всего - полчаса поколдовали и ужин на вашей тарелке
И главная фишка этого сборника - раздел со СМАРТ-ужинами
Это 5 готовых сценариев на ужин
Изюм в том, что за 30 минут вы приготовите 3 блюда сразу: горячее, салат и закуску (или десерт).
Получится у всех - ведь я расписала порядок действие ОТ и ДО, чтобы не...
Кулинария [Ольга Данчук, Елена Воронцова] [Ленивый кулинар] Большой постный сборник (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
50 рецептов основных блюд без использования мяса, рыбы и молочных продуктов.
В сборнике вас ждут преимущественно основные блюда, именно на них сделан упор.
С содержанием вы можете ознакомиться, полистав картинки.
С этим сборником вы поймете, что постная еда - это:
- Вкусно! Все блюда яркие и насыщенные.
- Разнообразно! Будем готовить и котлеты, и супы, и гуляши, и рагу!
- Сбалансированно! Мы стараемся составлять блюда таким образом, чтоб организм получал максимум пользы и комфорта.
В сборнике вы можете встретить некоторые рецепты, которые ранее встречались в других сборниках и Вкусных меню.
Но они...
Правильное питание [Happy_sweets_aliya] Курс по ПП-батончикам (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Правильное питание
ОПИСАНИЕ:
На этом курсе вы научитесь готовить те самые популярные конфеты без сахара, глютена, молока, яиц и выпечки, с идеальным составом:
- Сникерс
- Баунти
- Ферреро Роше
- Рафаэлло
- Классические трюфели
- Грильяж
- Рот Фронт
- Орео
- Классическое пралине
- Протеиновые батончики
Плюс будет информация про шоколад:
- Молочный веган шоколад
- Натуральный горький
Этот курс для вас, если вы:
- хотите кормить семью...
Правильное питание [Сергей Леонов, Виталий Мильков] [leonov_chef] Иммунопитание. Весеннее меню (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Правильное питание
ОПИСАНИЕ:
Кулинарный марафон с актуальным весенним меню для самой сильной защиты иммунитета в технике «Некогда готовить»!
Защищайте организм, поддержите иммунитет, добавьте сияние волосам и коже, разнообразьте рацион, получите легкость в теле и яркие краски каждый день с рационами на марафоне «Иммунопитание. Весеннее меню»
Разнообразное меню на завтрак, обед и ужин:
- Чиа-пудинг со льном и ягодой.
- Пшено с запеченными овощами и салатными листьями.
- Ночная овсянка с чиа и льном.
- Ферментированный редис.
- Овощи запеченные.
- Зеленое пшено.
- Веганский пармезан.
- Свежий салат с креветками и крошкой веган-пармезана.
- Салат...
Кулинария [Маша Шелушенко] Жить вкусно. Кулинарный клуб. Февраль (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Жить вкусно. Кулинарный клуб. Февраль (2024) [Маша Шелушенко]
Начните регулярно разнообразно готовить с помощью быстрых, бюджетных и небанальных рецептов с акцентом на сезонные продукты.
Получайте удовольствие от кухни и добавляйте красок каждому дню вместе с клубом.
Мы все часто покупаем одни и те же продукты, готовим одинаковые блюда, ходим в проверенные места и берём там знакомые позиции меню.
Так проще, но в итоге мы оказываемся в замкнутом круге, в котором новым идеям и опыту просто неоткуда взяться.
А может быть иначе
День можно сделать особенным даже с помощью еды.
Процесс приготовления может быть в кайф, а ужин —...
Кулинария [Ольга Угрюмова] Специи и пряности (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Получите оздоравливающий эффект специй и приправ, узнайте, как их правильно использовать и соберите универсальные домашние миксы из специй.
О чем этот кулинарный класс:
Класс, который поможет сориентироваться в мире специй. Мы изучим теорию и попрактикуемся в использовании специй.
Мы изучим свойства специй и приправ на организм человека и соберем домашние миксы специй , которые помогут раскрыть вкус блюд и сделать их полезными и эффективными для вашего питания. Так же поговорим про выбор и хранение специй.
- Без красителей. Научитесь использовать натуральные специи для вашей кухни
- Натуральный вкус. Откройте для себя интересные...
Кулинария [Екатерина Сваровская] Лучшие азиатские блюда из лапши (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Сколько в мире видов лапши! Выбрать лучшее, чтобы дать на курсе, было настоящим мучением. Изначально курс планировался как «лучшая лапша со всего мира», но единственный белый итальянец выглядел в чисто азиатской компании как-то неуместно, и ему на замену встал чоу мейн. Но даже если вы хотели больше итальянских традиций – не пугайтесь! То самое тесто, которое используют итальянцы, тоже будет в меню.
Итак, что же мы будем готовить (и с удовольствием вкушать) на онлайн-курсе?
Великолепный Пад Тай, пряный, ореховый, сытный, не нуждается в представлении. Лапша: рисовая плоская.
Лакса, один из лучших супов планеты, имеющий...
Кулинария [Алёна Морозик] Коллекция лучших рецептов стройности (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Коллекция лучших рецептов стройности - это просто супер-огромный сборник рецептов, просчитанных по калорийности.
Все рецепты готовила я лично! Их в сборнике 182 и все очень вкусные!
А так же идеи подачи и вариантов завтраков, обедов и ужинов в конце.
ЧТО ВНУТРИ?
- разнообразные завтраки
- сытные обеды
- полезные ужины
- правильные перекусы
- вкусные пп-десерты
- варианты подачи
Почему эта книга - находка для вас:
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ И ДЕНЕГ:
Вместо сотни непроверенных рецептов из интернета, дорогостоящих курсов по похудению, магазинных...
Здоровье / Внешний вид [Надежда Басюбина] [Школа Витопластики] Череп: корректируем и возвращаем молодость (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Череп: корректируем и возвращаем молодость [Надежда Басюбина] [Школа Витопластики]
Многие наши проблемы начинаются с головы
И тогда мы задаём себе вопросы: почему так быстро старею?
Почему с каждым днём чувствую всё больший упадок сил? Почему болит голова и все тело?
Узнайте, в чём истинная причина старения, как не растратить и сохранить ресурс жизненной силы.
Познакомимся:
- Диагностика проблем по строению черепа
Научитесь визуально определять, что не в порядке с костями черепа и к каким последствиям это приводит.
- 4 типа старения
Поймёте, откуда берутся эстетические проблемы с лицом, как они связаны с дисфункциями...
Здоровье / Внешний вид [Регина Доктор] Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Что вас ждет на ГОРЯЧЕМ ИНТЕНСИВЕ:
1 ДЕНЬ 19.03 В 19:00 МСК
3 элемента стратегии быстрого и полезного похудения
Как начать, когда лень
Как начать действовать, когда не в ресурсе и в эмоциональной яме
2 ДЕНЬ 20.03 В 19:00 МСК
Интенсивный режим — что конкретно есть по продуктам, чтобы снизить 3-4 кг в неделю
Главный враг снижения веса — срывы
Методики преодоления срывов
Минус 1 кг после каждой тренировки — интенсивный режим специальных тренировок
3 ДЕНЬ 21.03 В 19:00 МСК
Снижение веса с гормональными нарушениями
Планы питания и разбор диет
Препараты для похудения
Пошаговый план «Как сбросить 5-7-10 кг за 14 дней»...
Здоровье / Внешний вид [Дмитрий Алексеев] Освой микробиом изнутри и снаружи (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Освой микробиом изнутри и снаружи
Курс-инструкция о красоте и здоровье
5 лекций, 5 мастер-классов и участие в сообществе
О чем этот курс?
-Курс-инструкция про твой организм.
Мы уверены, что создание собственных микро-привычек заботы о здоровье и красоте единственный экологичный путь к здоровому старению
-Практика работы с собственным телом: здоровьем и красотой.
Разбираем принципы, обратную связь от собственного тела и оставляем себе то, что работает для нас
Как проходит курс?
5 лекций с заданиями
Связь пищеварения и кожи. Уникальный взгляд на эти два органа и их микробиом. Все о сегодняшнем рынке БАД и косметики...
Здоровье / Внешний вид [Артем Пак] Лечебный массаж бедра голени стопы (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Здоровье / Внешний вид [Елена Мотова] Пищевые дефициты мнимые и реальные (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Этот вебинар для вас, если вы хотите:
- Разобраться, когда могут развиваться пищевые дефициты и стоит ли сдавать анализы "на витамины"
- Узнать о нормах потребления витаминов и минералов
- Выяснить, когда и кому пригодятся витаминные добавки
- Разобраться в усвоении витаминов и расширить питание
- Концепция незаменимых питательных веществ. Зачем нам витамины?
- Классификация витаминов и минералов.
- Откуда берутся нормы потребления питательных веществ и как их измеряют в еде.
- Потери витаминов и минералов при хранении, замораживании, термической обработке продуктов.
- Шарлатанские...
Здоровье / Внешний вид [Био Фитнес] Новый уровень физического благополучия с Тенсегрити (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Новый уровень физического благополучия с Тенсегрити [Био Фитнес]
Тенсегрити – это комплекс знаний древних индейцев Южной Америки, которые оставались в тайне на протяжении нескольких веков.
Это тайна магических пасов древних толтеков, позволяющих улучшить не только качество, но и продолжительность жизни человека.
Они помогают вам достичь своего лучшего физического состояния, обеспечивая гармонию тела и ума.
Содержание:
Введение
- Обзор программы тренировок с Тенсегрити.
- Важность основной стойки в практике Тенсегрити.
- Понимание и практика правильной основной стойки...
Здоровье / Внешний вид [И. Алфёрова] Секреты женственности: мьюинг, четкий контур, стройное тело и интимное здоровье (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Секреты женственности: мьюинг, четкий контур, стройное тело и интимное здоровье [И. Алфёрова]
Многие знают, что я постоянно хожу на достаточно серьезные обучения, знания с которых неминуемо превращаются в новые техники или полезные эфиры внутри наших курсов. И это натолкнуло меня на очень интересную мысль: когда мы получаем знания в одной сфере и "перетаскиваем" ее в другую, паззл заполняется недостающими деталями и картинка становится настолько полной, что даже мурашки бегут.
Только представьте: крутые твердые эксперты из мира фитнеса, нутрициологии, ортодонтии, естественного омоложения, психологии, личностного роста собрались в один...
Здоровье / Внешний вид [Суханова Елена] Дорожная карта стройности (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
На курсе «Дорожная карта к стройности» мы будем разбираться с причинами, которые могут препятствовать нашему похудению.
Курс для тех, у кого вес стоит, а они вроде как всё делают как надо.
Мы коснемся большинства причин остановок веса, шаг за шагом, начиная с самых очевидных, заканчивая проблемами, которые лежат в области здоровья.
Мы будем исследовать, разбирать, искать и исправлять следующие причины замедления работы по коррекции веса:
- Не подходящее для этой задачи питание.
- Неподходящая для этой задачи двигательная активность.
- Дефициты минералов и витаминов.
- Недостаточность сна.
- Гипотиреоз.
- Метаболический...
Здоровье / Внешний вид [Сергей Оларь] Курс гимнастики Нейвок "Узкая талия" (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Курс гимнастики Нейвок "Узкая талия" [Сергей Оларь]
Чему Вы научитесь?
- Поймёте реальную причину отсутствия талии. Нарушение тонуса мышц кишечника увеличивают объем талии.
- Научитесь укреплять стенки кишечника, мышц живота. Движения Нейвок дадут вам быстрый эффект.
- Научитесь "Разбивать жировую прослойку". Самым экологичным способом при правильном выстраивании тела можно "выстукивать жир".
- Научитесь движениям, сжигающим жир. Самые эффективные изолированные движения из положения стоя на косые мышцы живота.
- Научитесь поднимать органы, дренируя живот. Понимаем, что без дренажа не обойтись. Он тоже включён.
- Почувствуете...
Здоровье / Внешний вид [Лидия Боссон] Детокс с эфирными маслами и гидролатами (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Уроки от звезд мировой ароматерапии. Мастер-класс от AHAM (Альянса Холистической Ароматерапии)
Этот мастер-класс про 11-дневную программу детокса с эфирными маслами и гидролатами. Вы узнаете про последствия накопления токсинов, когда необходим детокс, какая еда вызывает воспаления, свойства эфирных и растительных масел, гидролатов, а также рецепты.
Как часто проводить детокс организма?
Лидия Боссон советует проводить детокс не реже двух раз в год, чтобы организм мог работать в полную силу.
Эфирные масла, гидролаты наряду с питательными веществами чрезвычайно эффективно помогают выводить нежелательные токсины, придавая телу...
Здоровье / Внешний вид [Medical Medium] Рецепты для исцеления по методике Медикал Медиум (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Как готовить вкусно для всей семьи и исцеляться? Простые рецепты по методике Медикал Медиум
Хотите улучшить свое настроение, избавиться от болезней, привести себя в форму и продлить жизнь? Иногда для этого нужно лишь изменить пищевые привычки.
Рецепты здорового исцеляющего питании, основанные на глубоких исследованиях, подскажут, от какой еды стоит отказаться, что необходимо включить в свой рацион и как именно сочетать полезные продукты.
Что общего между ожирением, инсулинорезистентностью, диабетом, жировой болезнью печени, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом, неврологическими расстройствами и преждевременной...
Астрология [Алексей Голоушкин] Вес планет в гороскопе (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Астрология
ОПИСАНИЕ:
Вес планет в гороскопе (Алексей Голоушкин)
«Вес» планет в гороскопе. Создание собственной афетики
Правильная расстановка приоритетов, отделение главного от второстепенного – это важнейшие составляющие натального анализа. От того, на сколько верно астролог расставит акценты, зависит не только точность интерпретации гороскопа. Успешно прогнозировать, анализировать совместимость невозможно без понимания того, какой «вес» имеет тот или иной элемент карты. А неудачи астролога очень часто связаны с тем, что он недооценил или переоценил один из этих элементов.
Речь на этом семинаре пойдет об определении «веса» планет в гороскопе....
Личностный рост [Леха Беспалый] Как вести себя в конфликтных ситуациях, чтобы побеждать (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Почему справочник стоит своих денег:
Я рассуждаю так: если этот потраченный косарь хотя бы на 20% поможет решить даже самый мелкий конфликт - оно того уже стоит.
А он поможет, потому что я писал его именно с практической стороны, без всяких "философских" и сильно "теоретических" моментов. Они конечно там тоже есть, но только чтобы правильно понимали практическую часть.
Именно благодаря умению вести себя в конфликтных ситуациях я все еще жив...
Что из себя представляет:
57-ми страничный практический справочник о поведении в конфликтных ситуациях.
Без воды, построенный на личном практическом опыте.
Что внутри:
- ...
Личностный рост [Григорий Зайцев] [Касталия] Старший Футарк: третий атт, седьмая руна Дагас (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Об авторе:
Маг, композитор, культуролог, кандидат искусствоведения, член Правления Союза московских композиторов. Участник множества фестивалей, мастер-классов, конференций посвященных картам Таро и эзотеризму. Приглашенный лектор Школы Таро и Оракулов культурного центра «Белые облака». Автор тарологических статей и видеокурсов, один из ведущих российских академических исследователей эзотерической традиции. Автор четырёх культурологических книг, посвященных картам Таро и европейской оккультной традиции. Преподаватель курса «Алхимия и магия камней и металлов» в Герметической Академии «Живое Серебро»...
Личностный рост [Елена Синолицая] [EduNote] Ведьма. Начало женской силы (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Ведьма. Начало женской силы [Елена Синолицая] [EduNote]
Приглашаем вас на практический вебинар - тренинг, посвященный базовому женскому архетипу Ведьмы – первой ступени в лестнице личностного роста и женских инициаций. На вебинаре мы познакомимся с характеристиками архетипа Ведьмы, его образами и символами, признаками свободного и нарушенного проявления его энергий, проблемами личностного роста и инициаций. Проведем простые и изысканные арт-терапевтические и проективные техники для гармонизации проявлений архетипа.
Архетип Ведьмы (Гекаты, Селены, Колдуньи, Ведуньи) – базовый, первая ступень в основе лестницы женских архетипов....
Самореализация [Алексей Арестович] [Apeiron] Кинотренинг "Управление гневом" (2020)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
Кинотренинг «Управление гневом» [Алексей Арестович] [Apeiron]
Кто-то очень и очень мудрый написал сценарий, в котором за «...легкой комедией» проступают фундаментальные для любого человека темы:
- вопрос своих границ и умения их обозначить и защитить;
- вопрос чужих границ и возможности их нарушения;
- неуважение к реальности,
- обесценивания себя и других,
- как понять, что для тебя действительно важно в жизни?..
- как суметь защитить это важное перед лицом обстоятельств, других людей и самого себя?
- можно ли выйти из навязанного сценария и как это сделать?
Психолог, которого играет Джек Николсон, займётся глубоко раненым в...
Личностный рост [Марина Кульпина] Pro деньги - богато не жили? Время начинать! (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- Iriska_cuddlies
- Zhabin1982
- temikbillionaire
- Alis_ka
- ivasek80
- Mahler
- Flashman15
- Bezik
- AnataLev
- park19
- Naratam
- Sherryd
- AkkiErk
- Lalita
- alex2k7
- georgy2611
- laranord
- jus_msk
- powerofloving
- lanskiy35
- Innach17
- style11
- Nata_lieB
- Vilianaiuh
- Mavrikman
- gora_omsk
- MayaN93
- Smash
- nata-mina
- eresha
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
