Правильное питание [Мария Андреева] Вкусное меню для снижения веса [1200-1400 на 90 дней] (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Правильное питание
ОПИСАНИЕ:
Вкусное недорогое меню из простых и доступных продуктов:
◆ Меню с коридором калорий на выбор 1200-1400, 1400-1600, 1600-1800, 1800-2000 ккал (посчитаю, если не знаете свою норму)
◆ Подробное с фото, рецептами КБЖУ;
◆ Готовить каждый день не нужно, готовим сразу на 2 дня!
Меню готовые, индивидуально не меняю под ваши вкусовые предпочтения!
Можно менять дни, брать приёмы пищи с разных дней, если что-то не по вкусу
◆ Бонус - подробные рекомендации по правильному питанию и ответы на все вопросы.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Здоровье / Внешний вид [Антон Епифанов] Боль между лопатками (2021)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Распространенные синдромы в практике массажиста - алгоритм работы.
Пациентов с болью между лопатками всегда много. После изучения урока вы узнаете, какие типы боли бывают, и какие три главные причины вызывают эту боль.
В теоретической части вам будет представлен подробный план курса лечения в каждом случае, также вы узнаете, как тестировать пациента, чтобы понять источник боли.
В практической части разберем особенности работы массажиста при боли между лопатками: релизы, работа по полотенцу, приемы мобилизации, артикуляции, применение банок, тейпирование, нюансы иглотерапии, безопасные приемы мануальной терапии.
И отдельно поговорим...
Здоровье / Внешний вид [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель (2024) [Маша Блинова]
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги.
30 — 60 минут
Оптимальное время, чтобы вы не устали. Чередуем длительность с умом.
Комплексные занятия
Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела.
Вам нужен абонемент, если вы:
- Устали «убиваться» на...
Шитье/кройка/вязание [Ольга Дьяченко] [Шитье] Базовая основа футболки. Конструирование, моделирование и пошив (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Базовая основа футболки. Конструирование, моделирование и пошив [Ольга Дьяченко]
- Построение базовой основы, которая идеально подойдет для трикотажных изделий, купальников и не только
- Моделирование различных видов футболок: оверсайз, прямых, полуприлегающего силуэта, со спущенным рукавом и с обычной посадкой рукава
- Моделирование футболки с нагрудной вытачкой для фигур с большой грудью
- Конструирование футболки прилегающего силуэта
- Конструирование рукава
- Пошив футболки
СКАЧАТЬ:
Шитье/кройка/вязание [Таня Замерова] [Шитьё] Обработка горловины трикотажной футболки (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Обработка горловины трикотажной футболки [Таня Замерова]
Видеоурок по обработке горловины в трикотаже.
Это новое обучающее видео по обработке горловины в изделиях сшитых из трикотажа.
Видео объемное и очень подробное, в нем я рассказала как рассчитать длину обтачки горловины.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Шитье/кройка/вязание [Кристина Юсупова] [Шитье] Электронная книга Studio.Yusupova. Февраль - Апрель (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
Дизайн [MakeUnion] [Рома Райт, Виталий Боголюбов] Научитесь создавать инфографику для маркетплейсов (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Сделайте 4 шага к вашей удаленной работе:
- Изучаете уроки на платформе интенсива с компьютера или телефона в удобное для вас время
- Выполняете домашние задания и создаете свое резюме уже во время курса
- Получаете обратную связь и проверку домашних заданий лично от ведущих уроков
- Оформляете свои соц. сети и портфолио, находите новых клиентов и зарабатыааете
Погружение В ДИЗАЙН
- Осваиваем функционал Figma
- Организуем рабочее пространство
- Изучаем и устанавливаем плагины
- Бонус: ТОП 5 ошибок в дизайне
Дизайн [Антон Мартынов] [Profile] Нейросети для работы и творчества (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Нейросети для работы и творчества [Антон Мартынов] [Profile]
Откройте для себя силу нейросетей, которые могут трансформировать вашу работу и творчество в невиданные доселе формы. Этот онлайн-курс станет вашим путеводителем в современный искусственный интеллект (ИИ), где каждый инструмент и техника раскрывают новые возможности для ваших творческих проектов.
Наш онлайн-курс предлагает вам освоить самые популярные инструменты искусственного интеллекта, такие как ChatGPT, Midjourney, Leonardo, Firefly, DALL·E и использовать совместно эти передовые технологии в помощь вашему таланту и профессионализму для работы и творчества.
Вы откроете...
Программирование [Илья Низамов] Telegram Web App 1C (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Программирование
ОПИСАНИЕ:
Курс в разработке!!! Исходники готовы на 100%, то есть покупая курс сейчас вы по факту покупаете только исходники и инструкцию по их использованию.
Telegram Web App – это удобный инструмент для разработки бизнес приложений работающих прямо в телеграмм.
Он позволяет быстро и безопасно обмениваться сообщениями, файлами и медиа-контентом.
Но помимо этого, Telegram Web App обладает рядом преимуществ, которые делают его незаменимым помощником для любого бизнеса.
Во-первых, Telegram Web App позволяет создать мини магазин или web витрину прямо в телеграмм.
Во-вторых, Telegram Web App позволяет оформлять заказы и сразу принять оплату от...
Бизнес [Дмитрий Новоселов] Хобби на миллион: как зарабатывать в интернете без продаж (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
ОПИСАНИЕ:
Разберем новый тренд заработка в интернете: заработок на подписках.
3 живых пошаговых онлайн-занятия:
1 шаг. Выбор ниши и оценка финансового потенциала этой ниши.
Посмотрим, на чем люди уже зарабатывают, какие у вас есть хобби и предпочтения, что вы могли бы делать.
2 шаг. Создание контента
Определим, что вам наиболее интересно, что людям нравится читать именно от вас, в каком стиле вам нравится подавать контент.
3 шаг. Продвижение
Продвигаться будем на разных площадках, собирать наших подписчиков бесплатно.
Тренинг проходит онлайн. Каждый участник получает:
- Доступ к онлайн-трансляциям;
- Записи всех занятий;
-...
Самореализация [Алексей Арестович] [Apeiron] Искусство аргументировать. Занятие 2 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
Искусство аргументировать. Занятие 2 [Алексей Арестович] [Apeiron]
На этом модуле вы освоите технику убедительного общения через логически связные аргументы, что повысит качество вашей коммуникации и поможет эффективно достигать целей, защищая свои убеждения.
Модуль состоит из 6 занятий:
Занятие 1 ( 4 апреля 2024 )
Занятие 2 ( 18 апреля 2024 )
Занятие 3 ( 2 мая 2024 )
Занятие 4 ( 16 мая 2024 )
Занятие 5 ( 30 мая 2024 )
Занятие 6 ( 13 июня 2024 )
В основе нашей цивилизации лежат два краеугольных камня: умение общаться – коммуницировать, и способность к сотрудничеству - кооперация.
При этом без эффективной коммуникации...
Личностный рост [Анна Полищук] Начни с себя! 2 ступень (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Курс для тебя, если ты:
- Идешь сюда, чтобы понять, как ты должен поменяться сам, чтобы твой ребенок был готов к будущему
- Чувствуешь, что в жизни что-то идет не так. Нет ресурса и сил, не справляешься, срываешься и психуешь на детей или партнера
- Cтремишься узнать, как устроено в психике то, что вызывает у тебя столько страданий и как себе помочь
- Хочешь выстроить крепкие отношения с детьми, чтобы они всегда были рады встрече с родителями
1. Самооценка.
Урок будет записью семинара.
На нем мы будем разбирать теорию, а главное, работать со всеми участниками курса: делать упражнения, помогающие...
Самореализация [Олег Хомяк] [Apeiron] Стратегия жизни. Занятие 3 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
Стратегия жизни. Занятие 3 [Apeiron] [Олег Хомяк]
Базовый курс «Стратегия жизни» от Олега Хомяка научит вас строить глубокую и смысловую жизнь с эффективной стратегией.
Вы освоите методы формирования целей, трансформации травм и критического мышления.
Вы получите практические упражнения для личного и духовного развития.
Занятие №3 17 апреля
Этика — принципы пути. Добродетели и грехи. Безжалостность. Безупречность. Критерии для выработки точных решений.
Занятие №1: 20 марта
Занятие №2: 3 апреля
Занятие №3: 17 апреля
Занятие №4: 1 мая
Занятие №5: 15 мая
Занятие №6: 29 мая
Занятие №7: 12 июня
В эпоху, когда мимолетные тренды и...
Личностный рост [Хасай Алиев] Как с помощью новейшего упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять любой стресс (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
На этом вебинаре вы получите
1) Теорию
Вы узнаете как использовать инстинктивные защитные реакции дрожания на холоде и расслабления в тепле для выработки нового навыка управления своим состоянием в любой момент и в любом месте
2) Практику
- Получите алгоритм выработки навыка саморегуляции путем моделирования реакций на холод и тепло как явлений мобилизации и расслабления
- Получите новые приемы освобождения от страха, стресса, боли для быстрого восстановления.
- Получите Схемотехнику идеомоторного моделирования действий, которые давали в жизни улучшение здоровья и настроения.
- Получите 5 классических упражнений...
Самореализация [Алексей Арестович] [Apeiron] Искусство мыслить. Занятие 1 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
Искусство мыслить. Занятие 1 [Алексей Арестович] [Apeiron]
Дата проведения: 23 апреля 2024
Модуль, который научит применять своё мышление как инструмент, заключая союз между сознанием и подсознанием.
Вы получите массу практических и работающих навыков.
Когда человек в совершенстве владеет двумя базовыми навыками — мышлением и коммуникацией, он ощущает, что идет по гладкой дороге жизни точно зная, куда ему надо прийти и что нужно делать на каждом жизненном этапе. Такое ощущение очень дорогого стоит.
Модуль состоит из 6 занятий:
Занятие 1 (23 апреля 2024)
Занятие 2 (7 мая 2024)
Занятие 3 (21 мая 2024)
Занятие 4 (4 июня 2024)...
Личностный рост [Анастасия Лыкова] Онлайн-курс на эротической колоде Манара (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Колода таро Манара подходит для психологической диагностики:
- лучше понимать себя и партнёра
- увидеть проблемы с детства
- понять причину хождения "по кругу" в отношениях
- анализировать отношения в паре
- узнавать подсознательные мотивы
- понять истинное отношение к себе
- проверить совместимость партнёров
Эротическая колода Манара точно отвечает на вопросы взаимоотношений, причины проблем и даёт пути их решения.
Программа курса:
1. Введение. Изучение Старших арканов
Дурак, Маг, Верховная Жрица, Императрица, Император, Верховный Жрец, Влюблённые, Колесница, Справедливость, Отшельник, Колесо Фортуны
2. Изучение Старших...
Психотерапия [Марина Кульпина] Зум-звонок «Скажи НЕТ» (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Зум-звонок «Скажи НЕТ» [Марина Кульпина]
И вот все те, кто спрашивал - как продавать, Марина, как сделать так, чтоб купили...
Марина, а вдруг не придут...
-вот это вот про это...
Т.е. ну я же вить хорошая, мне же надо сделать так, чтоб всем было хорошо и комфортно...
И вы уже горите и пылаете А-А-А...
Ну, вы ещё не устали... говорить ДА ?
Иногда требуется сказать Нет!
Дата: 23 апреля (вторник)
Время: 19:00-20:30 по мск
Формат проведения: Онлайн
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Личностный рост [Ирина Виноградова] Защитные ритуалы и обряды с неминуемым возвратом вреда и восстановлением справедливости (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Защитные ритуалы и обряды с неминуемым возвратом вреда и восстановлением справедливости.
Как часто с вами в жизни случалась несправедливость?
Скорее всего, подумав, вы вспомните такой случай, и не один. Это в мультфильмах и кино добро всегда побеждает зло. А в жизни все как то совсем не так.
Но это еще что! А ведь бывают случаи, когда какая-то соседка или бывшая жена сына вдруг решает навести на вашу семью самое настоящее магическое воздействие. Проводит ритуалы сама или обращается к черным специалистам.
И жизнь начинается буквально рушится на глазах
Уверены, вы тоже замечали, что именно добрые и открытые люди чаще всего...
Самореализация [Сергей Володько] Персональная стратегия. Как достигать цель, когда нет ресурсов. (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
Если у вас есть цель и вы не знаете как её достичь, то вы должны быть стратегом.
На мастер-классе разберёмся с тем, как планировать и достигать поставленную цель в условиях неопределённости и ограниченных ресурсов.
Сможете обнаружить слабые места в достижении своей цели и определить необходимые ресурсы, неочевидные в начале пути.
Содержание:
- Когда нужна стратегия.
- Кто такой стратег.
- Обратное планирование.
- Качественные переходы.
- Время и стратегия.
- Черная дыра стратегии.
- Управление стратегией.
- Люди, деньги, идеи, репутация.
- Крест стратегии.
Личностный рост [Елена Филиппова] Свечное руническое колдовство (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Я приглашаю вас в увлекательное путешествие в мир русских рун, чтобы научится делать мощные свечи программы на основе их энергий, цвета, трав, масел и других компонентов.
На курсе мы рассмотрим все необходимые правила изготовления рунических свечей программ с нуля, необходимую технику безопасности как при изготовлении таких свечей, так и при проведении ритуала с уже готовыми свечами.
Будем работать с основным рядом русских рун, рассмотрим каждую руну в ее значении в самых разных сферах жизни!
Ведь одна и та же руна способна помочь и в любовной сфере и в сфере удачи и в сфере здоровья. А кроме этого еще способна подарить очищение на...
Личностный рост [Владимир Воронов] Отливки воском (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Отливка воском — старый метод снятия отрицательных программ. Испокон веков воск считался сакральным материалом и всегда был очень уважаемым в ведовском целительстве.
Иногда он просто незаменим при снятии сглаза, испуга, порчи и другого негатива. Особенно, если требуется проверенный способ, а других методик человек не знает.
Одновременно, отливка служит как бы щитом, отражающим все нападки
Отливка воском всегда была действенным способом устранить этот негатив. И в нашем современном мире многие продолжают использовать этот обряд.
Этот способ может освоить каждый человек и сможет сделать свою жизнь светлее и безопаснее, так как отливка...
Гадание [Нейроведьма] Проживание старших и младших арканов таро (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Гадание
Личностный рост [Игорь Кузнецов] Вскрытие денежного хранилища (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
“Вскрытие Денежного Хранилища” – это вообще о чем?
В китайской метафизике существует теория о так называемом “денежном хранилище” (также известном как “хранилище богатства”), которое присутствует в карте рождения каждого человека и может быть вскрыто в
определенные периоды времени. Это понятие является частью системы Ба Цзы (или Четырех Столпов Судьбы), которая анализирует дату рождения с целью определения судьбы и потенциальных возможностей.
По сути, “денежное хранилище” представляет собой определенный запас энергии, которая может быть использована для привлечения финансовых успехов и благосостояния.
Эта энергия может быть...
Психотерапия [EduNote] Женщина и мужское (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Истинная женщина пассивна в своем влечении, которое есть мужское и активное по своей сути
Фрейд говорил о "трех изменениях" девочки во время Эдипова комплекса: смена объекта любви, изменение ведущей эрогенной зоны (клитора или влагалище?), переход от позиции активности к позиции пассивности по отношению к объекту любви. Но как и в каком порядке происходит этот специфический женский разворот? Что запускает следующий шаг? Или это не шаги, а отражение одного процесса?
Большинство авторов сходятся на том, что первым моментом будет доминирование пассивности девочки в своих устремлениях. Накануне этого момента девочка активна и...
Психотерапия [Бертрам Мюллер] Искусство начинать и завершать терапевтические отношения (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Мы рады пригласить вас на новый онлайн-курс известного немецкого гештальт-терапевта Бертрама Мюллера.
Для любого начинающего и даже опытного терапевта одними из самых непростых моментов являются начало терапии - первая встреча, установление контакта, обсуждение сеттинга и целей работы, и окончание терапии - правильное место и время для завершения терапии, а также завершение работы со сложными клиентами. К тому же эти две точки в терапии с любым клиентом являются заряженными и энергозатратными для терапевта. На новом курсе мы обсудим методологию, технические вопросы, основные сложные места — что стоит делать и говорить, а чего лучше...
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- leplante
- Fahjr
- oll-la
- vasiliy52
- KaTanaGTX
- manana
- alina.
- Mentalist_25/17
- iLada
- Wehy
- AVN11
- DanielCod
- ruppert
- trex_s
- MayaN93
- igorv77
- dendy155
- ZARR
- Black Lotus
- nadg08
- chelkuk
- comedy
- само
- vergusk
- basistne@
- Evgeniya N
- alexmo3686
- GenryFor
- jugoslav
- vennoot
- AnataLev
- Kozlodoev
- pavel61
- Vladik-Ramazan
- Da86da
- alexandr1
- HappyS.
- Sergei15
- proxy4free、
- Andrs66
- danyap
- grayzee
- AndreiBA
- dragon998
- Michael164
- Zhakar
- scampa
- pop1
- Albash
- zeka1919
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
