Здоровье / Внешний вид [yanasmithschool] [Яна Смит Кузнецова] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
ЗАНИМАЙСЯ СО МНОЙ И СДЕЛАЙ СВОЕ ТЕЛО ИДЕАЛЬНЫМ
Индивидуальное питание на каждый день
Индивидуальный расчет бжу
7 различных категорий меню
Простая и удобная схема питания
Абсолютно новая система тренировок
Тренировки 3-4 раза в неделю
В формате видео-пояснения
к каждому упражнению
Мастер-класс по питанию от Яны Smith
Фишки и нюансы в пп от Яны
Разбор правил и схем питания
Содержание курса:
- Совершенно новый курс «Попа как у Смит», продолжение бестселлера «Попа 360» с совершенно новым подходом к тренировочному процессу.
- Тренировки 3-4 раза в неделю в формате видеопояснения к каждому упражнению...
Здоровье / Внешний вид [Надежда Пахирко] Ленивое меню 3.0 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Ленивое меню 3.0 [Надежда Пахирко]
до -4 кг, до -8 см в животе за 4 недели
без голода, с десертами, выпечкой и фастфудом
40 минут в день на приготовление 5 приемов пищи
Ленивое меню для вас, если вы:
постоянно срываетесь с голодных диет
не можете отказаться от сладкого и выпечки
вас мучает вечерний жор
хотите получить результат навсегда
не хотите стоять у плиты целыми днями, ради похудения
хотите сбросить лишний вес без страданий и запретов
Ленивое меню:
это готовая подборка завтраков, обедов, ужинов и перекусов на 28 дней, рассчитанная персонально под ваш рост, возраст, вес и уровень физической активности.
Вам не...
Здоровье / Внешний вид [Екатерина Усманова] Метод Усмановой. Тариф Продвинутый (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Как похудеть к лету и больше не набирать вес, если тебе уже 30+
С таким наполнением программы результат вам гарантирован:
- Тренировки от Кати максимально эффективны для тех, кто старше 30
20 тренировок по 30-40 минут с понедельника по пятницу. Требуемое оборудование: коврик, гантели, резинки и утяжелители
Результат: подтянутое тело и уверенность в себе
- Не только классно выглядеть, но и быть здоровой! Поэтому...
Мы добавили 4 комплекса на спину и шею от тренера-реабилитолога Юлии Усковой по 15-20 минут каждый.
Можно выполнять в течение дня в удобное время
Результат: легкость в спине и пояснице, предотвращение болезней
(как у всех...
Здоровье / Внешний вид [Марина Кузнецова] 200 коротких терапевтических цепочек (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
200 коротких терапевтических цепочек [Марина Кузнецова]
Приветствую Вас, коллега!
Разумеется, Вы хорошо знаете, что такое терапевтические цепочки.
Это комплекс товаров аптечного ассортимента, которые объединены общей идеей: запросом или жалобами.
У них 2 цели:
Цель 1: помочь пациенту как можно быстрее улучшить самочувствие или предупредить ухудшение, осложнения, пока он попадет к врачу.
Цель 2: повысить средний чек, его наполняемость и, в конечном итоге, выполнить план продаж.
Обычно терапевтические цепочки «вшиты» в компьютерную программу, с которой работает аптека, и когда Вы ищете по базе какое-то средство, выскакивает...
Здоровье / Внешний вид [Анастасия Бодрова] Стройнеем без мазохизма (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Стройнеем без мазохизма [Анастасия Бодрова]
Рада сообщить о регистрации на новый марафон - и это фитнес, но очень умный и безопасный!
Что Вас ждёт:
- Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом.
- Йога в динамике и статике.
- Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой.
- Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе.
- Укрепление ягодиц со стулом и на полу.
- Укрепление мышц живота с мячом для пилатес и у стены.
- Комплекс для осанки.
- Растяжка на диване.
- Бонус - нейро гимнастика.
Марафон для вас, если:...
Здоровье / Внешний вид [Руслан Масгутов] Здоровое долголетие (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Программа разработана специально для тех, кто хочет:
- Хорошо себя чувствовать и быть здоровым
- Освободиться от болей, заболеваний и ограничений, связанных с плохими здоровьем и самочувствием
- Жить без постоянных походов по больницам и аптекам, приносящих только временное облегчение
- Избавиться от апатии, тревожности, перепадов настроения
- Выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет
Модуль 1. Комплексный подход к здоровью
Модуль 2. Главные принципы питания + гайд с рекомендациями по питанию для восстановления здоровья
Модуль 3. Три телесные практики для правильной работы кишечника
Модуль 4...
Здоровье / Внешний вид [Ольга Евдокимова] Клуб Здоровье: инструкция к применению. Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Инсулинорезистентность - это состояние, при котором клетки перестают реагировать на инсулин и не могут эффективно использовать глюкозу из крови. Это может привести к повышенному уровню сахара в крови, ожирению и риску развития серьезных заболеваний,
в том числе диабета 2-го типа.
Анализы могут быть в норме, но при этом резистентность клеток к инсулину есть.
Самые распространенные симптомы
- Повышенный аппетит
- Окружность талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин
- Черный акантоз
- Хроническая усталость
- Ожирение...
Недвижимость [Ксения Турусина] Проверка земельных участков (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Недвижимость
ОПИСАНИЕ:
НА ИНТЕНСИВЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- Виды ограничений на земельных участках
- Риски по различным основаниям права
- Где получить достоверную информацию
- Что такое ГПЗУ и зачем он нужен
- Как работать с объектами в зоне с особым использованием
- Как делать проверку объекта оперативно
- На что обратить внимание при проверке постройки
- Как формировать отчет о проверке объекта
Блок 1
Право собственности
▪ Право собственности на участки
▪ Категории земель
▪ Виды разрешенного использования
▪ Зоны с особыми условиями
▪ Особенности приграничных территорий
Блок 2
Границы участка
▪...
Личностный рост [Григорий Зайцев] [Касталия] Футарк. Практические занятия. Лекция 5 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Интеллектуальный клуб «Касталия»
Юнгианство. Оккультизм. Трансгрессия
"Касталия" - многомерный культурно-просветительский проект, целью которого является ментальное и духовное обогащение личности посредством синтеза самого широкого спектра знаний - от глубинной психологии до оккультных традиций - и от того не имеющий аналогов в информационном пространстве.
Закончился большой курс по Старшему Футарку и пришло время практических занятий.
Первое занятие состоится 5 апреля в 19.00
Ведущий: Григорий Зайцев
Маг, композитор, культуролог, кандидат искусствоведения, член Правления Союза московских композиторов.
Участник множества...
Стресс [Хасай Алиев] Уникальная технология снятия стресса от доктора Хасая Алиева (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Стресс
ОПИСАНИЕ:
Уникальная технология снятия стресса - Медитация по Формуле ФА для отдыха и включения ресурсов от доктора Хасая Алиева [Хасай Алиев]
Это видео о том, как научиться быстро снимать стресс, «носить комнату психологических разгрузок» в себе.
Выработать возможность регулировать свое состояние в зависимости от решаемой задачи или того, что вам предстоит делать
Автор: Доктор Хасай Алиев
У которого обучались Ключу золотые медалисты, чемпионы мира, педагоги, известные писатели, актеры, художники, бизнес-тренеры, руководители крупнейших предприятий страны
ПРОДАЖНИК: ...
Психотерапия [Татьяна Урывчикова] [World of Psychology] Стресс и тревожные расстройства: алгоритмы работы (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Стресс и тревожные расстройства: алгоритмы работы [World of Psychology] [Татьяна Урывчикова]
Если вы давно хотели улучшить и систематизировать свое умение работать с тревожными расстройствами: паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством, ОКР, социофобией изолированными фобиями, или просто – снижать уровень тревоги и стресса у клиентов, то мы разработали и улучшили для вас наш курс.
Курс представляет собой структурированную информацию о работе с этими состояниями, как в КПТ, так и в мультимодальном подходе, включая сверхкраткосрочные интервенции.
На выходе вы получите:
1. Большое количество дидактических...
Личностный рост [Алексей Левандовский] Ци Мень Поиск пропавших предметов и пропавших животных. Транскрибация (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Ци Мэнь Дун Цзя - золотой ключик, открывающий двери Ваших желаний
Модуль 4 Поиск пропавших предметов и пропавших животных [Левандовский Алексей]
Текстовая версия 5-часового модуля.
Модуль 4 Поиск пропавших предметов и пропавших животных:
- Действующие духи при поиске предметов
- Примеры (поиск документов, поиск ценных предметов, др)
Здесь не будет самого видео.
Форматы: pdf, rtf, doc и docx
Транскрибация позволит Вам:
- Ускорить скорость изучения и внедрения материала в жизнь.
- Иметь под рукой самое важное и...
Самореализация [Всеволод Зеленин] [Apeiron] Мифодизайн. Занятие 6 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
Мифодизайн. Занятие 6 [Apeiron] [Всеволод Зеленин]
Авторский курс Всеволода Зеленина «Мифодизайн» открывает тайны современного мифотворчества, показывая, как медиаархетипы и идеологические нарративы формируют наше восприятие мира.
В течение 7 занятий вы изучите, как мифы влияют на культуру, политику и человеческую психику, раскрывая секреты массового влияния через рекламу, политическую пропаганду и социальные движения.
Занятие №1: 27 февраля
Занятие №2: 12 марта
Занятие №3: 26 марта
Занятие №4: 9 апреля
Занятие №5: 30 апреля
Занятие №6: 14 мая
Занятие №7: 28 мая
Авторский курс Всеволода Зеленина «Мифодизайн» Наш мир — арена...
Астрология [mama.astro] Лунный календарь 4.0. Ваша инструкция на каждый день (Май 2024)
- Пользователь tttx
- Дата Астрология
ОПИСАНИЕ:
«Если Луна способна сделать так, чтобы Мировой океан вышел из берегов, неужели вы думаете, что на вас она не оказывает никакого влияния?»
Главная книга месяца — это свод рекомендаций, практик и аффирмаций для всех дней. Подробное описание, четкие инструкции по каждой сфере жизни.
Авторская смесь западной, лунной и китайской астрологии, лучший помощник на каждый день-более 200 страниц информации.
Кому нужен календарь:
- Кто привык просчитывать риски и любит планировать
- Кому важно быть хозяином положения в особый день
- Кто хочет гармонизировать пространство
- Хотите...
Психотерапия [EMDR SPB] [Александр Лазарев] Работа с межличностными конфликтами в EMDR (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
В ходе мастерской будут рассмотрены межличностные конфликты именно через призму теории адаптивной переработки информации. В ситуации межличностных конфликтов важна как история клиентов, связанная с конфликтами и ссорами, так и «настройки» терапевта, его чувствительность к наличию противоречия, стадии конфликта. Кроме того, ситуация межличностного конфликта – динамическая, и редко разрешается за счет переработки одной травмы. В таком случае терапевту необходим определенный подход. На этой мастерской будет освещен восстановительный подход к конфликту.
Что будет рассмотрено:
– Понятие конфликта
– Виды конфликтов
– Подходы к...
Астрология [Алексей Голоушкин] Директные, ретроградные, стационарные планеты в астрологии (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Астрология
ОПИСАНИЕ:
Даже начинающий астролог знает - как важно грамотно анализировать положение планет в знаках и их аспектацию.
Но не все понимают, насколько важно учитывать скорость планеты. Ведь это очень существенно влияет на ее интерпретацию!
И, конечно, необходимо учитывать тип ее движения: директность (D), ретроградность (R), стационарность (S).
С этим поможет разобраться опытный астролог - Алексей Владимирович Голоушкин.
Как известно, Алексей (автор книги "Астрономия для астрологов") ратует за то, чтобы астрологи понимали закономерности движения небесных тел, и представляли, что стоит за картинкой в астро-программе.
Ведь от этого зависит качество...
Психотерапия [Правое полушарие интроверта] [Александра Малахова] Психология измен (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Все, что нужно знать, чтобы сохранить отношения или выйти из любовного треугольника. Вместо советов псевдопсихологов, марафона по женской энергии и сталкинга в соцсетях.
Программа:
◆ История любви и измен
1. История неверности (21 минуты)
2. Брак сегодня: моногамия vs полигамия (18 минут)
3. Мужская и женская измены (16 минут)
◆ Почему партнер изменяет?
1. Типология измен по Эмилии Браун (23 минуты)
2. Типология измен по Скотту Вулли (15 минут)
3. Когда измена укрепляет отношения (28 минут)
◆ Как выйти из любовного треугольника?
1. Если изменили вам (25 минут)
2. Если изменили вы (23 минуты)
3. Если изменяют с вами (21 минута)...
Личностный рост [Инна Волкова] Оракул Ци Мень Дун Дзя для продолжающих (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Углубляем все темы, пройденные на “Ци Мен Дун Цзя» для начинающих.
На семинар для продолжающих приглашаются только те, кто были на семинаре для начинающих.
Более глубоко будем проходить те же темы, но все глубже и глубже.
- Любовь, брак, дети Богатство,
- Карьера, бизнес
- Образование, поступление, сдача экзаменов
- Здоровье, медицинская помощь, выбор доктора и способов лечения
- Потерянные люди, животные, вещи
- Судебные вопросы
- Покупки и продажи, прибыль и убытки, инвестирование и возврат долгов
- Деловые партнерства, посредничество
- Новости настоящие и фейковые
- Оракулы о путешествиях
💰REG-SMS - SMS BANK ДЛЯ РЕГИСТРАЦИЙ ЛЮБЫХ ОНЛАЙН СЕРВИСОВ | ПОДДЕРЖКА 24/7 | ЧИСТЫЕ НОМЕРА | БОЛЬШОЙ ВЫБОР СЕРВИСОВ И ГЕО💰
- Пользователь SMS-REG
- Дата Информационная безопасность
Уважаемые Дамы и Господа, с гордостью представляем вам наш новый SMS-банк под названием REG-SMS.
Перейти на сайт
Перейти на сайт
Этот банк отличается от других подобных учреждений своим инновационным подходом и уникальными возможностями.
Наша команда стремится сделать обслуживание максимально удобным и эффективным, а главное качественным, во всех направлениях.
Не упустите шанс стать частью чего-то нового и уникального - выберите REG-SMS для своих потребностей
Преимущества REG-SMS
- Новые геолокации для разнообразных сервисов
- Кастомизированный кэшбэк
- Улучшенная система рейтинга...
Girls from your city for night
- Пользователь SandraUA
- Дата Арбитраж трафика
Рекомендуем ❤️❤️❤️ Мобильные 4G \ LTE и Резидентные прокси для бизнеса (USA,EU,RU,UA). IPV4-IPV6 c ротацией. Автотесты, Автовыдача. Большой пул адресов.
- Пользователь LTEBOOST
- Дата Арбитраж трафика
Стоимость прокси:
Зависит от формата прокси - IPv4, IPv6, 4G мобильные или Резидентные прокси.
Также цена будет зависеть от срока аренды прокси и выбранной вами локации. Цены начинаются со следующих значений:
- IPv6: От 15 рублей в месяц.
- IPv4: От 400 рублей в месяц.
- Мобильные 4G: от 450 рублей в месяц.
- Резидентные: От 550 рублей в месяц.
- Банковские системы.
- Платежные системы.
- Государственные сайты.
Наш сайт: lteboost.com
Telegram...
Разное [Хадижат Магомедова] [doc-magomedova] Дети + Мужское здоровье. Тариф Комбо (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Программа проекта «Дети»:
1. Информация о всех необходимых витаминах и минералах
2. Признаки дефицитов каждого элемента и способы устранения
3. Лабораторная диагностика состояния вашего ребенка
4. Профилактические и лечебные дозы витаминов и минералов
5. Схемы лечения частых проблем со здоровьем, вызванных дефицитом
Результаты проекта:
Вы получите полную информацию о необходимых детскому здоровью витаминах и минералах
• Получите пошаговый план восстановления и поддержания здоровья вашего ребенка
• Сдадите анализы
• Определите дефициты
• Будете принимать препараты из списка проекта в обозначенных дозировках
В итоге:
Вы...
Рукоделие [Елена Раевская] Мастер-класс 077. Домик - Беззаботность (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
Мастер-класс 077. Домик - Беззаботность (Елена Раевская)
Девочки мои хорошие, название этого домика совсем не случайно!
Я забыла это чувство, заменила его тысячей других, но…
Именно оно является основой.
Если нет беззаботности, то все остальные чувства долго не продержатся, напряжение от забот не даст расцвести ни одному из них.
В этой работе я постаралась создать немного игривый, детский образ.
Домик с «большими, горящими глазами», с цветами в «волосах» и «круглыми щечками».
Вся работа сделана из самоотвердевающей массы (кляксы). Эту массу мы делаем сами из строительных материалов.
Рецепт внутри видео мастер-класса (МК)
Эта конструкция...
Разное [Татьяна Красильникова] ПолExpert. Спецкурс по уборке пола. Тариф Соло (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
ПолExpert. Спецкурс по уборке пола [Тариф Соло] [Татьяна Красильникова]
Научитесь убирать пол так, чтобы он радовал чистотой всегда.
Курс подойдет, если у вас:
Большой дом, и помыть весь пол кажется подвигом, а облегчить, ускорить процесс — нереальным;
Даже если площадь небольшая, все равно уходит много времени и сил;
Непонятно, как убирать некоторые покрытия — постоянно остаются разводы, какая-то мутность, следы от ног;
Пол все время грязный и быстро пачкается, кажется, что шерсть, пыль, грязь непобедимы, сколько ни мой;
Необходимость убирать пол каждый день кажется ужасной, а перспектива отмывать его — еще страшнее;
Есть все —...
Сад и огород [Иван Шаферов] Альбом готовых решений 2. Композиции из деревьев, кустарников и многолетников (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Сад и огород
ОПИСАНИЕ:
Альбом готовых решений. Часть 2. Композиции из деревьев, кустарников и многолетников [Garden Group] [Иван Шаферов]
Долгожданное продолжение готовых решений с новыми композициями в электронном формате!
Читайте альбом на любом устройстве, где вам удобно и когда вам удобно.
Из чего состоит альбом:
Наш альбом — это не просто набор красивых изображений и иллюстраций, но и понятное руководство к действию!
- Скетчи цветочных композиций. Каждое готовое решение содержит иллюстрацию с подписями растений.
- Требования к поливу и освещению. Упрощают планирование ухода за вашим цветником.
- Морозостойкость растений. Дает возможность...
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- Oxana74
- Джек_Воробей
- oll-la
- mouser
- tata123@
- Stepanada
- Zahar04
- nadia.sun181
- Zolotze888
- THEBANDIT
- powerofloving
- swzpers
- fashion10
- scampa
- ivasek80
- АннаПР
- TALARA
- Fahjr
- mobil777
- lexum
- Jawm_
- vitlenko
- kipill911
- Mashetta
- puk888
- Cragen
- ZARR
- kalam56
- Nic2024
- Bobinson
- lalusik2011
- vvk74
- Akutagavasan
- Шумка
- zakidon
- Я не робот
- enikta
- Gudvin
- DOMINUS_EDEM
- ZEN88
- Wehy
- sorik
- Alyago
- DarkMan2024
- lifeup
- Morskaya-MAK
- daisy2301
- stalevar09
- Nan 2
- PolinaOlden
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
