- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 37,109
- Реакции
- 517,984
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
ОПИСАНИЕ:
В данном курсе вы узнаете, что такое осознанность и как связаны наше тело и сознание; вы найдёте инструменты по развитию осознанности и практики развития эмоционального интеллекта и управления стрессом с помощью осознанности.
Осознанность - рискованный навык. Развивая осознанность, вы начинаете чувствовать и видеть необходимость внутренних и внешних изменений в вашей жизни. И вы понимаете, что только вы сами несёте ответственность за вашу жизнь и только вам под силу эти изменения реализовать.
Осознанность - волшебный навык, с помощью которого вы становитесь автором каждого момента, начинаете жить ВАШУ жизнь во всех её красках и с помощью которого встречаетесь с настоящим собой.
Программа курса:
Введение
С чего начать: осознанность обыденной жизни
Телесность и осознанность
Эмоциональный интеллект и осознанность
Управление стрессом
Внедрение практик осознанности
Курс подойдёт для новичков, которые никогда не слышали об осознанности и поможет начать, и для тех, кто знаком с практиками развития осознанности.
Преподаватель: Мария Самсонова
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
