Личностный рост Преодоление неуверенности, застенчивости и социофобии-Р.Суинсон, М.Энтони

Описание:
Кол-во страниц:
274
Формат: pdf
Авторы: Martin Antony PhD, Richard Swinson MD FRCPC FRCP
Переводчик: @Interprete

Нет ничего плохого в том, что вы застенчивый. Но если социальная тревожность мешает вам строить отношения с другими, получать образование, строить карьеру, или чтобы вести повседневную деятельности, вам, возможно, требуется постоянно противостоять своим страхам, чтобы жить приятной, приносящей удовлетворение жизнью.


Это новое издание по преодолению застенчивости и социальной тревожности предлагает комплексную программу, чтобы помочь вам преодолеть ваши комплексы и страхи. К концу завершения программы по этой книге, вы научитесь:
  • Находить свои сильные и слабые стороны путем самоисследования
  • Исследовать и изучить свои страхи
  • Создавать индивидуальный план для изменения
  • Осуществить свой план в действии путем постепенного действия в социальных ситуациях
Информация о терапии, лекарствах, и других ресурсов, также включены. После завершения этой программы, вы будете хорошо и эффективно взаимодействовать с людьми вокруг вас. Спустя некоторое время вы найдете путь к активному участию и наслаждению общения с другими людьми. Книга в своей основе использует методики когнитивно-поведенческой психотерапии, научно доказавшую свою эффективность в лечении многих психологических проблем, в том числе застенчивости , неуверенности и социальной тревожности.
https://www.amazon.com/Shyness-Social-Anxiety-Workbook-Step-/dp/1572245530/ref=sr_1_1
https://skladchik.com/threads/Преод...ивости-и-социофобии-Р-Суинсон-М-Энтони.72719/
Скачать:https://yadi.sk/d/-TAwEDlriX9N6
 

Рекламное сообщение
  • Удалил(а) os


⚡Автоматизированный продукт для заработка от @pirate_crypto - Copy Trade Service ⚡

Друзья, ранее мы не раз упоминали, что ведем разработку сервиса, который позволит войти в крипто торговлю с любыми знаниями и умениями в этой теме. Но что самое главное, наш сервис позволяет не участвовать вам в торговле практически полностью, ведь основной фишкой сервиса является то, что за вас торгуем мы 🪙

➡️➡️➡️ Подробнее о сервисе, отзывы
 

Обратите внимание

Назад
Сверху