Психотерапия [Правое полушарие интроверта] [Юлия Дерягина] Прокрастинация: как перестать откладывать на потом (2023)

1jbWGUfeQeas2tv_Ai3O0w.png

ОПИСАНИЕ:

Начни просмотр, если
Горящие дедлайны — твой стиль жизни

Распределишь задачи вовремя и не утонешь в хаосе
Ты откладываешь дела на потом
Поймешь, что тебе мешает начать здесь и сейчас
Вместо выполнения задач ты включаешь пылесос
Выяснишь истинную причину своей прокрастинации

Саммари поможет:
  • Не винить себя за один забытый дедлайн
  • Избавиться от вечного ощущения «другие живут лучше»
  • Дать себе право не стремиться к идеалу во всем
Содержание:
Причина двигаться в путь

  1. Желание откладывать на потом
  2. Дать прокрастинации шанс
Укрепление на маршруте
  1. Метафора шкафа
  2. Слоны, лягушки, помодорро
  3. Матрица Эйзенхауэра по-новому
  4. Agile-подход: 3 ключевые цели
  5. Система MoSCoW
Рюкзак в путешествие
  1. Важность наполнения себя до путешествия
  2. Коучинговые вопросы
  3. Определение вдохновляющей цели
Начать путь
  1. Рассуждение о прокрастинации
  2. Как пересмотреть наполнение своей жизни
Лектор
Юлия Дерягина
Руководитель «Академии мягких навыков»

Моя мама работала психологом и руководителем психологического центра в Екатеринбурге. Она делилась со мной знаниями, мягко погружала в психологию. Поэтому еще в детстве я представляла себя не учителем, а тренером группы. Моя миссия — помочь вам в развитии soft skills. Вы научитесь слышать свои потребности и принимать себя, лучше поймете других людей и узнаете, как принимать оптимальные решения. На тренингах я использую примеры из поп-культуры и метафоры — с ними вы разберетесь даже в самых сложных темах. На моих лекциях вы поймете, как достичь баланса во всех сферах жизни. Вы найдете опору в своих ценностях и выясните, как достигать поставленных целей с помощью своих сильных сторон.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:
 

Обратите внимание

Back
Top