Здоровье / Внешний вид [Алена Алиджик] Марафон по похудению за 7 дней (2020)

[Monkey King]

​

ОПИСАНИЕ:

На марафоне я поделюсь с вами своим опытом трансформации тела и как легко держать себя в хорошей форме

Вас ждут практики, которые помогут снизить аппетит и начать лучше чувствовать свое тело

День 1. Психосоматика лишнего веса

Разберемся, какие психологические причины могут мешать вам сбросить лишний вес

День 2. Плоский живот и тонкая талия

Изучим техники, которые снимут напряжение с диафрагмы, уберут выпуклый живот

День 3. Стройные ноги и бедра

Основательно прокачаем ноги, сделаем их сильными и стройными

День 4. Красивые ягодицы

Сделаем комплекс для проработки тазобедренного сустава, крестца и копчика

День 5. Подтянутые руки

Освоим практики, которые вернут легкость в лопатках, раскроют плечи, вернут тонус рукам

День 6. Упругая кожа тела

Разберемся, как улучшить качество кожи, уменьшить проявления растяжек и целлюлита

День 7. Гибкость тела

Изучим комплекс, который вернет вашему телу пластичность как в юные годы

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент